①首先是“痛”。疼痛是身體發出的最明顯的信號，一定要引起足夠重視。
②其次是“脹”。經常性的氣脹和飯後飽脹也是胃病常有的症狀。
③假如感到口苦，且口苦伴隨著飯後的泛酸、燒心、噯氣等症狀，則有可能是膽汁反流性胃炎。
④另外，經常性的噁心、嘔吐、口乾、欲飲、打嗝、燒心、腹瀉、口臭、睡夢中流口水等等，都提示我們胃腸可能有問題。
養胃飲食指導：姬傘菌粉
另外，它具有多種生物功能，增強免疫系統功能，降血糖、降血脂、調節血壓、改善肝功能、抗過敏反應等。它對腫瘤患者的護理作用尤令人關注，其抑腫瘤效果位居各藥用真菌之首。
姬傘菌粉既能保留姬松茸的原有保健價值，且更容易被吸收，清新的香味能刺激腸胃病患者的食慾，養胃護胃的同時還能起到防胃癌的作用。
另外，任何疾病都跟人體抵抗力息息相關。抵抗力強的人“長命百歲”，抵抗力差的人，則會百病纏身。
除了姬傘菌粉外，生活中很多食物也能增強抵抗力。如海參、靈芝、新鮮蘿蔔、人參、蜂王漿、蘑菇、香菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等，多補充維生素、膠原蛋白等。
溫馨提示：身體健康掌握在自己手中，不試過，不預防，怎麼能避免呢？
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