隨著生活水平的提高，現在很多人多多少少都有一些胃病，而出現最多的就是慢性胃炎。慢性胃炎係指不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變，是一種常見病，其發病率在各種胃病中居首位。常見慢性淺表性胃炎、慢性糜爛性胃炎和慢性萎縮性胃炎。有胃病的人是非常"淒涼"的，很多東西不能吃不能喝，有時候還要逼自己去吃自己不喜歡的食物，那麼，慢性胃炎的人要吃什麼食物好呢？
可吃4樣食物
1、 橘花茶
長期飲用橘花茶可以起到理氣和胃，消食悅脾的功效，適合慢性胃炎肝氣犯胃表現為胃脘及胸肋脹痛，噯氣嘆息，飲食消化不良等症狀。 飯前飯後，或者閒暇時間來杯自己親手泡的茶，喝上一口，想想也很是滋味。
2、 吳茱萸粥
可以溫中散寒，用於治療慢性胃炎偏於脾胃虛寒型，症狀表現有胃脘隱痛，喜溫喜按，或者表現有泛吐清水，大便稀薄者。 很多人喜歡喝粥，其實不管什麼粥都對胃有好處，只要不是太寒的，都可以的。清淡飲食也是不錯的。
3、 乾薑粥
可以溫中和胃，驅寒止痛，適用於慢性胃炎脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐，呃逆，泛吐清水以及腸鳴腹瀉的人群服食。 姜有溫補的作用，而有胃炎的人往往胃比較寒，這時候姜就發揮到很大的作用了。
4、 豬肚
有人說以形補形，而豬肚恰好是豬的胃，經常吃豬肚可以溫暖脾胃，適用於慢性胃炎脾胃虛寒證見胃脘冷痛，喜按喜暖的人群服用。其實，慢性胃炎的人的飲食需要很講究，但也別太過於精細，不管吃什麼食物對胃好，都要注意。
注意4項
1飲食應節制，易消化，定時定量，並保證營養的供給。
2、 食物均應新鮮，不宜存放過久食用。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果，如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等。
3、 豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛，便於消化吸收，少吃粗糙和粗纖維多的食物，要求食物要精工細作，富含營養。
4、 忌食烈性酒、香菸、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性食物。
關於養胃的這些知識，你學會了嗎？
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