由於現在的人生活壓力較大，常常會忽視自己的健康情況。
人們常說“十胃九病”這也體現出了胃病高發的情況。
與此同時，我國也是胃癌的發病大國，小小的胃病稍不注意就會發展成胃癌。
6個表現佔3個，提示胃要病變，要警惕了：
表現一、腹部非常不適
在生活中，如果沒有誘因的情況下，比如喝了冷飲，啤酒等，還會經常出現食慾不振，消化不良的情況。
在服用藥物後症狀沒有出現好轉，這就要考慮是不是胃炎已經發生了進一步變化了。
表現二、身體突然消瘦很快
一旦胃部發生病變，癌細胞則需要大量的營養作為支撐，所以身體當中的營養也就會被癌細胞搶走，身體無法得到營養的滿足，就會消瘦很快。
如果你沒有采取任何減肥措施，飯量也保持不變，在這種情況下出現身體消瘦，就應該考慮是不是出現了癌細胞。
表現三、食慾不振
對於日常中食慾很好的人，突然間胃口大減，而且飯後常常感到非常不舒服，脹氣等，就說明胃部已經出現異常。
建議到正規的醫院進行檢查，看看是否已經病變。
表現四、經常嘔吐
如果吃的不潔的食物，或者是其他狀況影響嘔吐是正常現象。
不過一旦出現無原因的嘔吐，或者是在沒有進食的情況下嘔吐，這就應該重視起來，及早做相關的檢查，以免延誤病情。
表現五、胃出血或糞便見血
如果出現胃痛後胃出血，或者大便時呈現黑便，就應該考慮是否出現癌症。一般來說，上消化道出血會造成黑便的結果，不要掉以輕心。
表現 六、貧血
很多人都不會把貧血和胃癌聯繫起來。實際上，貧血也是胃癌的徵兆。
雖然貧血和乏力在生活中都很常見，但這些症狀大多是由於飲食不規律導致的，並且表現出來的症狀也並不明顯。
因此，當出現這類現象時要及時到醫院檢查。
所以，胃部的日常養護也是非常重要的，想要胃好，可以自制養胃常飲：
自制蒲公英玫瑰茶
取蒲公英根2g、玫瑰花瓣1g，做成蒲公英玫瑰茶茶包即可。取一包，熱水沖泡代茶飲，即可。
患有胃病的人群可以適量食用蒲公英根，因為它含有多種健康營養的活性成分，如蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、葡萄糖、維生素、胡蘿蔔素，這些物質具有保護胃黏膜的作用，從而起到治療胃病的作用。
並且蒲公英在抗感染方面有著良好的作用，被中藥界譽為具有清熱解毒，抗感染作用的 "八大金剛"之一，在一定程度上可代替抗菌素，有廣譜抗菌素的作用。對金黃色葡萄球菌、胃幽門螺桿菌等有很強的殺菌作用，
玫瑰花味辛、甘，性微溫。強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，可以暖胃、養胃。
二者搭配，對改善胃炎、清胃熱功效更佳！
想要胃好，也可以多吃這兩物：
1.山藥
中醫認為，山藥味甘、性平，具有健脾益胃，補肺固腎等作用。
適用於脾虛久洩、食慾不振、倦怠無力等病症。現代藥理學研究發現，山藥含澱粉酶、多酚氧化酶等，有利於腸胃消化吸收功能。
對於各種山藥的烹飪方式其實是看自己的喜好，沒太大講究。山藥既可作主糧又可作菜餚，能清炒、燉湯、拔絲等等，是個全能型食材。
2.香蕉
香蕉柔軟易吸收，而且一般都不會對腸胃造成不好的影響。
由於香蕉含有果膠，所以它可以緩解胃痛並且自然地調節腸道，讓其加快蠕動。
如果你老是便秘的話，吃點富含鉀元素的香蕉，置換出電解質讓體內的垃圾和毒素快速排出吧。
想要胃好教你三招：
第一招：吃飯前喝點熱湯開胃
對於胃不好的人而言，在吃飯前適合喝一些溫的，軟的，清淡的湯水，要是喝雞湯建議撇去浮油。
因為湯中能溶出可溶性含氮物，如氨基酸、鮮味肽、鮮味核苷酸、肌酸等，這些成分都有助於促進食慾，促進胃酸的分泌。所以，胃不好的人可以試試飯前喝點湯哦！
第二招：菜中加入一些暖胃小“調劑”
像是平時常常用到的調味品，姜、八角、花椒、小茴香、孜然粉都是一些可以促進胃酸分泌的“小調劑”。
而茴香的作用與生薑類似，都是可以刺激腸胃神經血管，促進消化液分泌，增加腸胃蠕動，排出積存的氣體，有健胃、暖胃、行氣的功效。
第三招：適當的按揉腹部護胃
在晚上睡覺前，可以將雙手交疊的放在肚子上，以肚臍為中心畫圓，用掌心左三十下、右三十下，剛開始力道小點，後面可以稍微加大力道。
這樣長期的堅持下去，有利於腸道功能的增強，還可以促進排便，防止便秘等。
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