由于现在的人生活压力较大，常常会忽视自己的健康情况。
人们常说“十胃九病”这也体现出了胃病高发的情况。
与此同时，我国也是胃癌的发病大国，小小的胃病稍不注意就会发展成胃癌。
6个表现占3个，提示胃要病变，要警惕了：
表现一、腹部非常不适
在生活中，如果没有诱因的情况下，比如喝了冷饮，啤酒等，还会经常出现食欲不振，消化不良的情况。
在服用药物后症状没有出现好转，这就要考虑是不是胃炎已经发生了进一步变化了。
表现二、身体突然消瘦很快
一旦胃部发生病变，癌细胞则需要大量的营养作为支撑，所以身体当中的营养也就会被癌细胞抢走，身体无法得到营养的满足，就会消瘦很快。
如果你没有采取任何减肥措施，饭量也保持不变，在这种情况下出现身体消瘦，就应该考虑是不是出现了癌细胞。
表现三、食欲不振
对于日常中食欲很好的人，突然间胃口大减，而且饭后常常感到非常不舒服，胀气等，就说明胃部已经出现异常。
建议到正规的医院进行检查，看看是否已经病变。
表现四、经常呕吐
如果吃的不洁的食物，或者是其他状况影响呕吐是正常现象。
不过一旦出现无原因的呕吐，或者是在没有进食的情况下呕吐，这就应该重视起来，及早做相关的检查，以免延误病情。
表现五、胃出血或粪便见血
如果出现胃痛后胃出血，或者大便时呈现黑便，就应该考虑是否出现癌症。一般来说，上消化道出血会造成黑便的结果，不要掉以轻心。
表现 六、贫血
很多人都不会把贫血和胃癌联系起来。实际上，贫血也是胃癌的征兆。
虽然贫血和乏力在生活中都很常见，但这些症状大多是由于饮食不规律导致的，并且表现出来的症状也并不明显。
因此，当出现这类现象时要及时到医院检查。
所以，胃部的日常养护也是非常重要的，想要胃好，可以自制养胃常饮：
自制蒲公英玫瑰茶
取蒲公英根2g、玫瑰花瓣1g，做成蒲公英玫瑰茶茶包即可。取一包，热水冲泡代茶饮，即可。
患有胃病的人群可以适量食用蒲公英根，因为它含有多种健康营养的活性成分，如蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、葡萄糖、维生素、胡萝卜素，这些物质具有保护胃黏膜的作用，从而起到治疗胃病的作用。
并且蒲公英在抗感染方面有着良好的作用，被中药界誉为具有清热解毒，抗感染作用的 "八大金刚"之一，在一定程度上可代替抗菌素，有广谱抗菌素的作用。对金黄色葡萄球菌、胃幽门螺杆菌等有很强的杀菌作用，
玫瑰花味辛、甘，性微温。强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，可以暖胃、养胃。
二者搭配，对改善胃炎、清胃热功效更佳！
想要胃好，也可以多吃这两物：
1.山药
中医认为，山药味甘、性平，具有健脾益胃，补肺固肾等作用。
适用于脾虚久泄、食欲不振、倦怠无力等病症。现代药理学研究发现，山药含淀粉酶、多酚氧化酶等，有利于肠胃消化吸收功能。
对于各种山药的烹饪方式其实是看自己的喜好，没太大讲究。山药既可作主粮又可作菜肴，能清炒、炖汤、拔丝等等，是个全能型食材。
2.香蕉
香蕉柔软易吸收，而且一般都不会对肠胃造成不好的影响。
由于香蕉含有果胶，所以它可以缓解胃痛并且自然地调节肠道，让其加快蠕动。
如果你老是便秘的话，吃点富含钾元素的香蕉，置换出电解质让体内的垃圾和毒素快速排出吧。
想要胃好教你三招：
第一招：吃饭前喝点热汤开胃
对于胃不好的人而言，在吃饭前适合喝一些温的，软的，清淡的汤水，要是喝鸡汤建议撇去浮油。
因为汤中能溶出可溶性含氮物，如氨基酸、鲜味肽、鲜味核苷酸、肌酸等，这些成分都有助于促进食欲，促进胃酸的分泌。所以，胃不好的人可以试试饭前喝点汤哦！
第二招：菜中加入一些暖胃小“调剂”
像是平时常常用到的调味品，姜、八角、花椒、小茴香、孜然粉都是一些可以促进胃酸分泌的“小调剂”。
而茴香的作用与生姜类似，都是可以刺激肠胃神经血管，促进消化液分泌，增加肠胃蠕动，排出积存的气体，有健胃、暖胃、行气的功效。
第三招：适当的按揉腹部护胃
在晚上睡觉前，可以将双手交叠的放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。
这样长期的坚持下去，有利于肠道功能的增强，还可以促进排便，防止便秘等。
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