现代人的生活和工作压力越来越大,精神也特别容易紧张,于是，就导致胃病的发病率越来越高,胃是个储存与消化食物的器官，吃了什么、怎么个吃法都会影响到它的功能，人的胃提前衰老，除可致胃病外还会因营养吸收不足而影响其他器官，所以养胃成为很多养生人士的重中之重，但是养胃方法也是因人而异，盘点3个养胃的误区。
长期顿顿喝粥：喝粥一直是众所周知的养胃佳品，当胃不舒服时，身边总会有人嘱咐你“多喝粥，能养胃”。确实，粥比较容易消化吸收对胃的要求也不高，对于受伤的未来，说工作起来可能负担也不太重，但是我们不得不忽视的是由于胃酸太多，出现的反酸烧心，就不建议用粥来养胃，因为粥属于流质，容易导致反流，所以可能会加重症状。
喝牛奶养胃：大多数人都有这样的体会，当胃不舒服的时候，喝上一杯热乎乎的牛奶，瞬间感觉舒服多了，但是我们不能忽视的是，牛奶能促进胃酸的作用，比中和胃酸的效果更强，正在进行抗酸治疗的胃溃疡等疾病患者，不宜长期喝牛奶，否则会影响效果，胃病急性期的朋友也不建议喝牛奶，以免造成胃胀等不适的情况。
吃生花生养胃：老人经常会说没事吃点生花生，可以养胃，生花生在胃里与胃酸发生反应，这是因为它中和了胃部的酸性环境，使得一些症状得到了改善，但生花生并不具有特殊的养胃功效。塌属于坚果类的食物，不容易消化，而且花生里含有的脂肪比较多，脂肪的消化吸收需要胆汁乳化，而过多的胆汁分泌可能会导致胆汁反流性的胃炎，不利于健康。如果吃生花生时没有充分嚼烂，那些带棱角的花生硬块进入胃里对胃黏膜造成损害，从而加重病情。
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