大家好！欢迎关注(素素小颜)！早上我给家人熬了一锅粥，里面放了刚好二十种“五谷”，
都是现在最热门的养生食材！至于它们的功效嘛，我也不去查资料了(知道你们的养生知识也是很丰富的）！反正我觉得关于(祛湿，健脾，养胃，滋阴，补血嘛）等等的都在里面了，就这么吃吧，不会吃错滴，都是五谷杂粮，当早餐最适合不过了！
准备食材:按从上到下顺序来
燕麦片，虹豆，高粱米，灿米，
龙眼，赤小豆，小麦，黑糯米，
花生，白眉豆，薏米 白糯米，
绿豆，黑豆，芡实， 红米，
红枣，红豆，莲子， 糙米
均适量！！！
做法:
除燕麦片不清洗之外，其他的材料一并清洗干净，加食材:水＝1:100(比例）浸泡最少5个小时以上！
所有材料都放进来，浸泡完毕，按五谷杂粮键，晚上预约好，早上起床，放点白砂糖，一锅香喷喷的，甜滋滋的“八宝粥”就做好了！是不是很简单呀？
营养健康，软糯香甜的八宝粥，老少咸宜，越吃越养颜！朋友们，你们也来试一下吧。
亲爱的朋友们，今天的八宝粥就介绍到此结束了，请多多点赞和关注，谢谢大家！
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