大家很多人在刚吃完饭之后，
喜欢做这些事情，你以为是很享受的，
其实是在害自己。
第一个：饭后立即喝茶。
会影响蛋白质的吸收，不要这样做。
第二个：饭后立即喝冷饮。
这样会破坏咱们肠胃的功能，不要这样做。
第三个：饭后立即睡觉。
这也是不可取的，因为我们知道刚吃完饭肠胃蠕动会加快，如果我们立即睡觉的话，会容易消化不良，从而对我们的身体产生危害，不要这样做。
第四个：饭后立即吸烟。
刚吃完饭，咱们的脾胃正是在运化的时候，吸收食物里的五谷精微，这时候来上一颗烟，有害物质会更容易吸收，不要这样做。
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