脑梗，主要是脑血管堵塞引发，部分脑组织因缺氧、缺血坏死。
临床上，高血压患者罹患脑梗的几率比正常人高3倍。
一旦脑梗发作，致残率、致死率都非常高。
晚上，一辆救护车拉着一位中年男子匆匆进了医院，他的高压已达180mmHg，低压102mmHg，头颅CT显示，左侧基底节、放射冠多发性脑梗塞。
经过抢救，男子虽然脱离了生命危险，但是却留下了偏瘫的后遗症。
据了解，男子姓陈，今年45岁，有长达10年的高血压病史，最近他血压控制的比较好，所以并没有按时服药。
老陈最大的毛病就是喜欢吸烟，特别是吃过饭后，吸一根烟，已经成为他的习惯。妻子为此没少和他生气。
这天晚饭后老陈又开始吞云吐雾，妻子不满的抱怨几句，谁知老陈竟暴躁如雷，冲着妻子大喊：我不就吸根烟吗，你没完没了了。说完急冲冲的去洗澡准备睡觉。
突然，老陈觉得舌根发硬、说话不利索、随后就嘴歪眼斜晕倒在地。
妻子赶紧拨打120，还是晚了一步。
医生提醒：血压高的人，"饭后"3件事不能急着做。
第1件：饭后吸烟
首先，吸烟的脑梗患者，比不吸烟的患者，高出了2.5倍。
抽烟，不仅会加速动脉粥硬化的进程，还容易让心跳加快，使收缩压和舒张压增高，增加脑梗风险。
其次，饭后一支烟，比平常吸十支烟的毒害还大。饭后，人体血液循环加快，此时吸烟，会导致更多的毒素，被人体吸收，危害更大。
最后，饭后吸烟，会增加血液流量，促使人处于兴奋状态，脑袋"飘飘然"的感觉，容易出现血压升高，使大脑内血流量减少，诱发脑梗。
第2件：饭后生气
饭后全身血液主要供应胃肠帮助消化，脑部供血相对减少。
此时生气，心率加快，心肌耗氧量骤然上升，血压升高。
而动脉斑块受高压冲刷慢慢破裂、剥落，堵塞在脑血管狭窄处，脑梗就随之而来了。
第3件：饭后洗澡
饭后急于洗澡对脑血管的危害很大，此时脑部供血不足，洗澡会导致血液流量增加，加剧脑部缺血。
另外，不建议在浴缸中使用过热或过冷的水，否则血流速度过快或血管突然收缩，就可能引起血管疾病。
脑梗上身前，头部会出现3种异常
1、头晕：当脑血管中的"垃圾"，对血液循环影响严重时，会导致大脑缺氧缺血，出现头疼眩晕的情况。
2、频繁打哈欠：临床表现，70%的脑梗患者，在病发前一周会出现频发打哈欠的现象。这是因为，大脑缺氧时，身体会做出打哈欠的反应将二氧化碳呼出体外。
3、睡觉流口水：脑血管堵塞时，会导致肌肉神经不协调，特别是咽腔，会出现流口水、吞咽困难的现象。
保护脑血管，预防脑梗，做好3件事
第1件：补充菊色素
菊色素被称为天然的“阿司匹林”。
研究表现，菊色素成分具有降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇的作用，从而抑制血栓形成，降低血脂浓度，增加血液携氧量，预防心梗、脑梗等心脑血管疾病。
菊色素摄入越多，高血脂发作风险越低。
日常补充菊色素，可以通过茶饮的方式，韵游菊的菊色素含量是普通茶饮的6-8倍，效果更好。
第2件：减少熬夜玩手机
每个人都会有生物钟，如果睡觉前总是玩手机的话，会让大脑中枢神经处于兴奋状态，结果越玩手机越兴奋，让人们入睡困难。
而熬夜则是脑梗年轻化的重要因素之一，在熬夜时，身体会增加肾上腺激素和去甲状腺激素的分泌，而这两种激素会导致血管收缩，血流速度减缓，会增加动脉硬化的过程，进而增加脑梗的发生几率。
第3件：控制血压养血管
高血压对大脑的危害主要是影响脑动脉血管，一旦血压持续多年且不断增高，身体的动脉壁就会由于缺氧而营养不良，动脉内膜通透性增高，血管壁逐渐硬化而渐渐失去弹性。
就像脑梗塞，是最常见的并发症。
提醒：高血压患者头痛时尽量不用止痛药
止痛药会抑制前列腺素合成，使其水平下降。
从而导致：血管收缩、痉挛，血管外围的阻力升高。同时使肾脏的血流量以及水、钠的排泄量降低，血压升高，一定要谨遵医嘱。
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