大家很多人在剛吃完飯之後，
喜歡做這些事情，你以為是很享受的，
其實是在害自己。
第一個：飯後立即喝茶。
會影響蛋白質的吸收，不要這樣做。
第二個：飯後立即喝冷飲。
這樣會破壞咱們腸胃的功能，不要這樣做。
第三個：飯後立即睡覺。
這也是不可取的，因為我們知道剛吃完飯腸胃蠕動會加快，如果我們立即睡覺的話，會容易消化不良，從而對我們的身體產生危害，不要這樣做。
第四個：飯後立即吸菸。
剛吃完飯，咱們的脾胃正是在運化的時候，吸收食物裡的五穀精微，這時候來上一顆煙，有害物質會更容易吸收，不要這樣做。
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