三道爽口解暑涼菜

三道爽口解暑涼菜

涼拌三絲

主料

金針菇300g黃瓜半根
胡蘿蔔200g麻油適量
蒜蓉兩瓣陳醋適量
醬油適量白糖一小勺

做法步驟

三道爽口解暑涼菜

金針菇洗淨切去根部撕成絲,黃瓜、胡蘿蔔去皮刨絲

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燒開水把金針菇、胡蘿蔔分別焯熟

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晾涼與黃瓜絲放一起拌勻加入蒜蓉

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調涼拌汁:一小勺白糖,醬油、陳醋適量,攪勻倒入三絲中

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再加入適量麻油,喜歡辣的可以加點辣油

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拌勻就好了,可以放點香菜做點綴,沒香菜放了點青蔥末

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涼拌水蘿蔔



主料

水蘿蔔250克木耳適量
生抽20毫升醋25毫升
香菜3根白糖5克
辣椒半根

做法步驟

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洗乾淨水蘿蔔

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蘿蔔去頭和尾,然後一刀切兩半,然後把一半如圖切片,尾部不要切斷

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同步涼開水泡發黑木耳,小朵為佳!

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切好的蘿蔔裝入碗內,撒上少許鹽,攪拌均勻,醃製半個小時

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鍋內放水,水開放入黑木耳,煮一分鐘

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一分鐘後把煮好的黑木耳漏勺撈出來瀝乾水分,放入大碗內待涼

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將生抽,醋,白糖,調入一個碗內,攪拌均勻

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木耳涼了以後把水蘿蔔去掉醃製出來的水後也放入碗內,倒入剛調好的味汁,攪拌均勻,醃製半個小時,這是可放入冰箱冷藏

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香菜切小段,辣椒切末

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醃製好後,將香菜段和辣椒末放入碗內,加入芝麻油,喜歡的可以同步加入紅油,或者花椒油,一起攪拌均勻

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攪拌均勻後裝盤,很爽口的一道涼

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拍黃瓜

主料

青瓜1條蒜頭4瓣
幹辣椒3個
陳醋
老乾媽生抽
麻油

做法步驟

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青瓜用刀拍成扁平,切段,用糖和鹽醃製30分鐘,倒掉醃製出來的水

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醃青瓜的當兒切碎蒜頭,用陳醋泡一泡,大概五分鐘。

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切好乾辣椒,放進去一起醃,然後倒入生抽和辣椒油,倒一滴麻油

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把出了水的青瓜和醬料混合

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充分攪拌後,夏天就蓋上保鮮膜,放入冰箱半個小時。

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