三道爽口解暑凉菜

三道爽口解暑凉菜

凉拌三丝

主料

金针菇300g黄瓜半根
胡萝卜200g麻油适量
蒜蓉两瓣陈醋适量
酱油适量白糖一小勺

做法步骤

三道爽口解暑凉菜

金针菇洗净切去根部撕成丝,黄瓜、胡萝卜去皮刨丝

三道爽口解暑凉菜

烧开水把金针菇、胡萝卜分别焯熟

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晾凉与黄瓜丝放一起拌匀加入蒜蓉

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调凉拌汁:一小勺白糖,酱油、陈醋适量,搅匀倒入三丝中

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再加入适量麻油,喜欢辣的可以加点辣油

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拌匀就好了,可以放点香菜做点缀,没香菜放了点青葱末

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凉拌水萝卜



主料

水萝卜250克木耳适量
生抽20毫升醋25毫升
香菜3根白糖5克
辣椒半根

做法步骤

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洗干净水萝卜

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萝卜去头和尾,然后一刀切两半,然后把一半如图切片,尾部不要切断

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同步凉开水泡发黑木耳,小朵为佳!

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切好的萝卜装入碗内,撒上少许盐,搅拌均匀,腌制半个小时

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锅内放水,水开放入黑木耳,煮一分钟

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一分钟后把煮好的黑木耳漏勺捞出来沥干水分,放入大碗内待凉

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将生抽,醋,白糖,调入一个碗内,搅拌均匀

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木耳凉了以后把水萝卜去掉腌制出来的水后也放入碗内,倒入刚调好的味汁,搅拌均匀,腌制半个小时,这是可放入冰箱冷藏

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香菜切小段,辣椒切末

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腌制好后,将香菜段和辣椒末放入碗内,加入芝麻油,喜欢的可以同步加入红油,或者花椒油,一起搅拌均匀

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搅拌均匀后装盘,很爽口的一道凉

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拍黄瓜

主料

青瓜1条蒜头4瓣
干辣椒3个
陈醋
老干妈生抽
麻油

做法步骤

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青瓜用刀拍成扁平,切段,用糖和盐腌制30分钟,倒掉腌制出来的水

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腌青瓜的当儿切碎蒜头,用陈醋泡一泡,大概五分钟。

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切好干辣椒,放进去一起腌,然后倒入生抽和辣椒油,倒一滴麻油

三道爽口解暑凉菜

把出了水的青瓜和酱料混合

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充分搅拌后,夏天就盖上保鲜膜,放入冰箱半个小时。

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