孫存周強調練基本功要練的準確、堅實、明白,練拳三個清晰階段

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02.18 讀蔣維喬先生《因是子靜坐養生法》一書摘抄,靜坐養生經典之作

蔣維喬 全民健康dou起來 交個朋友吧 睡眠


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心靜、身靈、氣斂、勁整、神聚,懂開合,知陰陽,用一日,精一日

武術


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武術


王選傑先生公園試力,一生談拳語錄摘抄(推薦收藏)

收藏 武術 拳擊 文化 赤兔


練拳之前,先明拳理,這些勁兒力描述要記牢多多體證

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雷世泰:我教拳不從三體式入手,初學者要想把三體式站對很難

腳跟 腳尖 重心 單重 可以 凳子 姿勢


顧堅:心意六合拳的內在奧祕破釋

武術


費爾·韋德:修習多年站樁的心得體會

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武兵:習武擇師有講究

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拜訪孫家武學年輕一輩俊傑王建德,交手後知曉孫家拳奧義

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盧嵩高先生心意拳的七拳釋疑

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淺談槍拳一體的心意六合拳搖閃把

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關於真傳心意六合拳的幾點認識

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心意拳功力練法:板凳四把是領中節、抽中節、拔中節和劍出鞘

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上海心意六合拳專業委員會副會長兼總教練薛鴻恩先生練功感悟

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林輝:大道本由自然來,釋析自然門功夫

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形意拳最大的好處是練腦子,練靈勁,越練越覺得活得明白活得舒坦

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近代修煉道家功法的著名人物胡海牙講述習拳悟道

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天津靜海傳承的合一太祖通背拳

靜海 武術 天津 曹錕 霍元甲 威力 通天教主 北洋軍閥 南京


02.16 天津靜海傳承的合一太祖通背拳

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翻浪勁淺說:心意六合拳“裹、踐、躦”的真實含義

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李公書文八極拳之思辨

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習武人古訓三則:一不打拳賣藝,二不保鏢護鏢,三不看家護院

武術


02.15 習武人古訓三則:一不打拳賣藝,二不保鏢護鏢,三不看家護院

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翟汝華:想有實戰能力,只有在內功和拳法上下功夫

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馬勝利:做實功,不當“票友”

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薛鴻恩:對心意六合拳的盤練與發展有感而發

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王書文:心意六合拳祕傳內功心法

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02.15 讀王薌齋拳學談武功修煉:習武抓住根本,掌握武功修煉的大綱要領

王薌齋 武術 萬物隨新動 搏擊


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太極推手雜談:關於骨頭勁、拿地球打人的感悟

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戴氏心意拳樁功——蹲猴猴

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02.14 內家拳其實不難懂,關鍵是得遇上明白人

內家拳 形意拳 文化 武術 體育


內家拳其實不難懂,關鍵是得遇上明白人

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指天畫地,從老農鋤禾的姿勢中,去體味內家劍法的祕奧

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拳練高深處是意氣形之統一,意到、氣至、形隨

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站出天地三境界,從薌翁四形論裡,體悟“三拳”、“三棍”真意

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山西祁縣把這個煉丹田的功法叫蹲猴猴,又名乾坤六合渾圓樁

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太極拳修習系統框架,指引練習者清楚自己的高度和未來要走的路

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一氣貫通周身,淺談內家拳上下三關

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面壁蹲牆是內家拳鬆腰的祕法,由氣功、武術學者傳出,強腎私功夫

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02.13 壽關順先生內家形意拳祕法講義摘錄

形意拳 內家拳 萬物隨新動 修正你的養生誤區


壽關順先生內家形意拳祕法講義摘錄

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02.13 “煉”是把自己搞明白,“打”是把別人搞明白

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“煉”是把自己搞明白,“打”是把別人搞明白

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拳中規矩即為練拳訣竅

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練拳時胯、肩、體腔形體鬆開的感覺

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太極心得:練拳須懂自己勁;練打要懂對方勁

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內家拳練眼與用眼:會看花,就是會用眼;會用眼則先要練眼

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形意拳“崩”拳打的妙,全憑後腳一個“蹬”

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練拳就是不斷的闖關,太極拳的十個層次驗證自己功夫

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淺談對八卦掌內功修煉的體會與方法

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拳在精,不在多,只重視形式不重視內容是得不到武術真髓的

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節氣與練拳的法度

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02.12 站樁,是簡單的大形,內理的艱難,站通透了需要時間和方法

太極拳


站樁,是簡單的大形,內理的艱難,站通透了需要時間和方法

太極拳


02.11 孫式拳傳人壽關順先生的抻筋拔骨功法(圖文)

向上 呼吸 忍受 兩臂 曲腕 身前 五指


真定老人揭祕古代武術家經驗之談“看眼知手動,看肩知腳動”

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形意拳三體式“龍蹲虎坐”有一個共同的訣竅就是尾骨內收

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孫氏形意拳名家張烈老師談拳錄(摘抄)

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02.11 楊班侯嫡傳太極拳九要訣(收藏版)

太極拳 楊班侯


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王培生:談太極的練習方法

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煉拳紀與修行手札 一個高手的練拳筆記

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關朝:如何理解八卦掌練習中的“身隨步走”和“步隨身換”

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02.10 馬國興:如何修煉骨響齊鳴功夫

萬物隨新動 周易 松下電器


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胡耀貞的六合心意內功(守洞塵技)

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02.10 馬國興揭祕實戰傳武真傳修煉筋骨皮的方法——抻筋拔骨

孫祿堂 易筋經 穴位 唐順之


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曹萬科解析王薌齋名言名句,練大成拳鬆而不懈緊而不僵

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李榮玉先生談大成拳入門核心“鬆”與“緊”

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郭鑄山先生武功事略 兼談八卦太極拳的來源(下)

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郭鑄山先生武功事略 兼談八卦太極拳的來源(上)

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02.09 瞿世鏡先生揭祕楊家太極拳傳授的內外之別

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瞿世鏡先生揭祕楊家太極拳傳授的內外之別

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真傳一句話,少走點彎路,楊氏太極拳架的練法

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真傳龍虎勁三式:運氣長筋,易筋換勁、斂氣入骨,煉力入髓

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王斌魁論意與氣:大成拳神、意、形、力、氣、法並重

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楊德茂先生的入室弟子史鳳岐略談大成拳之法

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祕靜克大成拳築基功告訴你,鬆而不懈、緊而不僵的標準

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大中華武術各種內功勁的走法彙編

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拳打中心並兩肋的真義:穿透力能突破棉裡裹鐵的內力的力量

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《增廣賢文》的八句精華,道破人心,說盡人世

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真正的男人,必定會練拳!真正的男人,則一定會練拳

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看懂學會這30條中國功夫實戰祕訣,助力武友切磋對抗不輸手

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習武有四境界:人練拳,拳練人,拳在人中,人在拳中

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破解格鬥中爆發重擊之謎

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李建煒:中國武術技擊優勢 戰術豐富 打擊力殺傷力驚人

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四種永遠不可能得到傳統武術真傳的人

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“鐵佛腳”尚雲祥先生的半步崩拳

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楊德茂先生大成拳特點敘談

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呂鳴捷:八卦掌漫談之解析扣擺步

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02.06 從大成拳前輩張恩彤先生的樁法淺談內家拳術入門

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沈紀根太極論選要摘抄

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崔瑞彬:意拳的活步試力

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太極拳二十四式動作名稱及要領

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02.06 王培生大師六十多年練功要訣詳解

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王炳皓:隨於師習拳之體悟

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王薌齋先生論“形意”

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02.05 武術界的崔瘋子 ! 跳芭蕾出身的崔有成大成拳學精要

芭蕾舞 王薌齋 宇宙 美好,一直在身邊 長臂猿 技術 張弓


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張鴻誠:淺談意拳的基礎功

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楊鴻塵:真正的面的運用,是全身的整體之法,才是我國拳學的精髓

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鄭曼青口述太極拳練拳要訣

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常志朗先生真傳大成拳樁功練法

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截拳道:一下,永遠不知道是哪一下

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孫保才:拳法是最好的拉氣法

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“大槍”陳友清與會友鏢局的三皇炮捶拳

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孫保才:拳打臥牛之地的特殊煉法

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初識三皇炮捶“夫子三拱手”

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古稱披掛拳,亦名抹面拳,因多用掌,故稱劈掛掌

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