無極生太極，太極生，陰陽明，則萬物生，這是「德」育萬物，厚德載物是也。
萬物呈祥，天地一統，天地呈象，春夏秋冬，四節一氣，六氣統焉。
人居其一，身有四肢，一肢三節，總十二節，我們練武人，若要力從地起，節節貫穿，五弓備焉，至關至要。所謂外練筋骨皮，內練一口氣，無非是筋肉陰消陽長，內裡陰平陽秘，此陰陽渾圓也。
練武人就說練武的話，我們拋開病體說練武，那練武第一關鍵的要素就在於關節，練武的行話說關節明，無一不明，可是，明關節，緊要在於識記機關，機關莫使，一竅不通，所謂運轉如珠，何也?
關節有如節氣，陽藏土內，奉之於木，春麗，木氣升則草木盛秀，木氣不通必病風，練武更是如此。
我們鍛鍊人練著練著，力不下行，咬牙切齒的，無計可施，還有那高低腳，長短腿，弓腰塌背的，偏斜之弊都在這關節那裡有關係。
我想想還真是這樣：
「新豐美酒鬥十千，咸陽遊俠多少年。相逢意氣為君飲，繫馬高樓垂柳邊。」
看看，年輕就是好，有時候跋山涉水，披星戴月，就為了一個情懷活著。。。。。。
其實，上面講的這個法子也不難，這個法子也是低級法，也是高級法，怎麼這麼講呢，就是體質弱的也能練，練了就能向好，那練拳有些年月的更要練，練了就知道更上一層樓的妙處。
我們練拳如爬山，就像我們老家前面有座山，小時候覺得這山實在高，走到哪都炫耀一番，有一年去爬泰山，我就開始與人講泰山，等到三山五嶽爬完了，泰山也就是泰山了，泰山的高度不是不高，但泰山在珠穆朗瑪峰面前就沒得講了。練拳就這樣，沒有個高處是最高，這是
練拳修道的秘密。
二十四節氣，無一氣是最好，也無一處是無用的。
天地立人，節氣物候是規律，過猶不及都有害處。
曰天地有氣，萬物盛榮，人有節氣，家國昌盛。
岳飛(1103～1142)
岳飛字鵬舉，相州湯陰人(河南)，為宋朝名將。誣以「莫須有」的罪名而死於獄。岳飛率領的軍隊被稱為「岳家軍」，金兵非常害怕「岳家軍」，人們流傳著「撼山易，撼岳家軍難」。1162年，宋孝宗時詔復官，諡武穆，寧宗時追封為鄂王，改諡忠武，有《嶽武穆集》。
文天祥(1236～1283)
文天祥原名雲孫，字宋瑞，又字履善，號文山。吉州廬陵(今吉安縣)人。南宋傑出的民族英雄和愛國詩人。「人生自古誰無死，留取丹心照汗青」， 於1283年從容就義，年僅47歲。
蘇武(公元前140年～公元前60年)
蘇武，字子卿。杜陵(今中國中西部陝西西安)人，是西漢盡忠守節的著名人物。公元前100年，匈奴單于將他幽禁，前後共有十九年。依舊手持漢朝符節，牧羊為生。
屈原(公元前340年～公元前278年)
名平，字原。楚武王熊通之子屈瑕的後代。丹陽(今湖北秭歸)人。頃襄王二十一年(公元前278)，秦將白起攻破郢都，屈原悲憤難捱，遂自沈汨羅江，以身殉了自己的政治理想。據《續齊諧記》和《隋書•地理志》載，屈原於農曆五月五投江自盡。中國民間五月五端午節包粽子，賽龍舟的習俗就源於人們對屈原的紀念。
辛棄疾(1140～1207)
辛棄疾南宋詞人。字幼安，號稼軒，歷城(今山東濟南)人。出生時，山東已為金兵所佔。二十一歲參加抗金義軍，不久歸南宋。歷任湖北、江西、湖南、福建、浙東安撫使等職。
丁汝昌(1836～1895)
字先達，號禹廷，安徽省廬江縣北鄉丁家坎村人。1888年被正式任命為北洋水師提督。黃海海戰時，他身先士卒，雖身負重傷，仍不肯下艙裹傷，始終坐在甲板上督戰。威海衛之戰時，他面對敵人的誘降和部分反動官員的脅迫，堅貞不屈，誓死抗敵，最終服鴉片殉國。
以上摘抄做表，講立人之節氣，氣遇節而發陳，人遇事而成榮，願國家無有名臣也無良相，家安，國泰，人人安居樂業，斯是大福也。
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