蒜頭清炒西蘭花 眀仴瀿暒 2020-04-05 19:17:29 吃多了肥膩食物,今天就簡單地炒個西蘭花。1、西蘭花用鹽水浸泡片刻,洗乾淨切成小塊,兩瓣蒜拍碎備用。2、熱鍋熱油後放入蒜爆香接著加入西蘭花一起翻炒均勻,防止糊鍋需加點水,繼續翻炒,炒至8成熟勾個玻璃芡即可出鍋。3、稍微擺整齊將芡汁澆在上面。 相關文章: 這4類蔬菜請務必要''焯水'',不然吃多了不健康 多吃這鹼性食物,2元一大捆,抗菌消炎,通便解毒 七天瘦十斤食譜來了!建議收藏! 吃膩了麵條,嚐嚐美味的意大利麵吧 美食推薦:菜花拱肉,小炒煙筍,青絲小海鮮,筋頭巴腦羊排鍋 這蒸蛋真絕,鮮蝦+豆腐+西蘭花+胡蘿蔔,食材豐富,每一口很滿足 西蘭花,灼水就上桌,淋上蠔油,清淡爽口,原汁原味 西蘭花,菌菇,番茄配上年糕煮出來的湯,鮮美又健康 西蘭花、葫蘆卜這樣做,除了好吃就是好看,專治各種不吃蔬菜! 不重樣便當10:蓮菜炒肉絲+西蘭花+雙色米飯,自帶便當守護健康 烏冬面,西芹,西蘭花,茄子的做法,分享給你 健康無汙染的苜蓿,做法多樣,涼拌、清炒,總有你喜歡的一款 西蘭花、胡蘿蔔這樣做,不愛蔬菜的人也無法抗拒,簡單美味 長豆角做菜之前是焯水還是過油?廚師:涼拌、清炒、乾煸不一樣 03.03 清炒、醋溜、炒三蔬、醃製……為啥3500多人變著花樣吃大白菜 02.25 極簡生活 今日早餐 黑米黑豆紅豆紅棗粥 西蘭花 水煮蛋 超級簡單的兒菜做法:蘸水、清炒、涼拌,拿走不謝! 今日帶飯:雜糧飯,青椒乾子肉片,西蘭花 “西蘭花”有人焯水!有人直接炒!大廚教你這樣做,又脆又入味 七種常見的炒菜技法——清炒 海帶做出的美食真好吃,清炒、涼拌、熬湯樣樣都行,家裡人都愛吃 菜花的九種做法,乾煸,幹鍋,清炒,臘肉,番茄菜花,收藏起來吧 新手推薦的美食食譜:金針菇,西蘭花,豆腐,什錦菜 12.22 西蘭花、胡蘿蔔這樣做,不愛蔬菜的人也無法抗拒,簡單美味 教你一個讓蔬菜變好吃的小祕訣!西蘭花、生菜,盤盤都鮮掉眉毛 09.17 吃“西蘭花”有人焯水,有人直接炒!大廚老爸這樣做,又脆又入味 湖南雞是我最喜歡的外賣食品,西蘭花、胡蘿蔔、美味辛辣的湘菜醬 西蘭花,有人焯水有人直接炒?廚師長:都不對!這樣做香脆又入味 西蘭花,有人焯水有人直接炒?吃貨:都不對,用這個方法香脆好吃 “西蘭花”有人焯水!有人直接炒!大廚老爸這樣做,又脆又入味! “西蘭花”有人焯水!有人直接炒!大廚教你這樣做,美味又營養 西蘭花、木耳、雞蛋搖身變個新吃法,讓你一頓吃下2碗飯 有人說拿去餵豬,市場卻賣得比肉貴,涼拌泡辣椒都好吃 四川大盤雞這樣做,清炒,放料,入味,色香味俱全,上桌搶到吃! 炒「西蘭花」前,到底要不要「過水」?我總是弄錯了,難怪不入味 創意兒童餐:其實我媽媽是個藝術家 06.21 小串走一波,地瓜、西蘭花、杏鮑菇這些都能烤 抗衰老界的傳奇——西蘭花 你值得擁有 茄子只會涼拌、清炒?試試這個做法,好吃到爆 作爲一個飯糰控,這幾款飯糰解決你的選擇困難症! 蘆筍的做法,涼拌、清炒、煲湯、煮粥都可以,常吃還可以幫助減肥 為什麼別人的便當叫便當,你的便當叫盒飯!還不是因為顏值! 百年烤鴨它不香了?高管、大股東接連離去,業績創上市以來新低 為什麼日本的水果那麼貴 老公過生日,你會為他做什麼呢?最好的禮物是什麼? 吃貨們,熟悉的樂山味道回來了 做玉米麵的食物時,和麵要採用這種方法,味道不是一般的香 這4類蔬菜請務必要''焯水'',不然吃多了不健康 又快到五一,想起老家媽媽做的槐花雞蛋餅,好想回家多吃點 香芋與鹹肉的完美結合,味道別有一番風味,軟膩可口 這6種煲湯的烹飪技巧,大廚不小心洩露祕密,每一種都是經驗總結 小時候記憶的味道,現在很多都吃不到原來的味道 做辣椒炒肉多加這樣一步,味道更新更美味,要多吃兩碗飯 這些以前農村常見的美食,如今城市裡火了起來,你吃過嗎? 冷凍的肉類最好不要拿水解凍,一招幫你解決難題,吃起來口感更好 蒸雞蛋羹時,不能只加水,加點“它”口感香嫩又爽滑 喜愛吃的雞蛋餅,好吃到爆,幾分鐘就烙好 田螺很多人都不知道怎麼吃,吃錯了影響身體健康 新年就要紅紅火火,你的餐桌夠“紅”嗎? 春節家宴,年年有“魚”,讓家人吃的開心 老漁民教你做海魚小祕訣,必收藏 春節這麼吃海鮮倍兒有面,趕快學起來吧 魚的3種家常做法,簡單又美味~快來學會過年給家人露一手吧 幾種海鮮的做法,春節家宴肯定用的到 2019年炒制手工茶遇到的問題 嘗百味,知天下 | 救駕?皇印?隨徽商走南闖北的黃山燒餅 格拉條為什麼叫格拉條?山西餄餎面與阜陽格拉條 溫州小吃:紅薯粉 收藏!麗水“美食地圖”新鮮出爐!45種美食打包帶走! 人傑地靈的中山,這幾道傳統的小吃美食優惠遊客味蕾! 這些好看到哭的茶點美食啊!搭對茶就絕了 北方人評最好吃的南方小吃,湖南兩道小吃上榜 湖南美食:臭豆腐!網友:隔著屏幕都覺得香! 來到長沙之後,一定要來品嚐一下這幾樣美食,吃完你一定不會後悔 能讓你一口難忘的湘菜,絕對的經典! 8個地道的湖南美食,一吃就停不下筷子,好吃得嗲油! 去湖南旅遊,如果錯過這幾種美食,那你真是白來了! 京味小吃丨糖瓜兒 27種鹹菜的製作方法,建議收藏 雲南保山美食不止有大救駕!還有你沒聽說過的火燒肉、滷辣子 吃桑葚長大的雞 就問你饞不饞! 舌尖上的湖南,排名前6的美食小吃,都吃過才算地道湖南人