清炒是家庭炒菜中比較常見的方法,是將經過初步加工的小型食材,經過入味、滑油,放入熱油鍋中用旺火急速翻炒至熟的一種炒法。清炒與滑炒等其他炒法有很多相似之處,不同之處時清炒通常只有主料且量較大,不加或少用配料,並且不用澱粉和芡汁。
清炒山藥
食材:山藥、水發木耳、胡蘿蔔
調料:蒜片、蔥、鹽、食用油、雞精、香油各適量
製作方法:
- 山藥洗去泥土,削去皮,切片。
- 山藥入開水中焯燙,盛出。
- 胡蘿蔔去皮切片,鮮黑木耳洗淨,撕成小塊,兩者放入開水中焯一下。
- 鍋內少油,放入蒜片爆香,加入焯燙過的木耳翻炒。
- 放入山藥,加入一點水翻炒。
- 最後放入胡蘿蔔片快速翻炒均勻,加鹽、雞精、味精、香油調味即可出鍋
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