冬天進補,吃牛羊肉不如多吃它,溫補養人,價格實惠,味道鮮香

​​板栗是非常受歡迎的堅果之一,它的味道香濃,口感綿密,特別的好吃。做法也是多種多樣,可炒可燜可煲湯,還能做成甜品,是非常棒的食材哦。要說哪種做法最好吃,我覺得還是搭配上肉類一起燜煮最香了,板栗吸收了醬汁以及肉香味,味道得到了很大提升,讓人吃不停嘴,可好吃了呢。

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​現在天氣冷,飲食上更講究進補,多吃一些高熱量的食物,為身體補足能量,更好地抵禦冷空氣。而吃肉是最直接有效的方法了,雞肉應該是很多人都喜歡的食材之一,價格實惠,溫補養人,多吃也不上火,營養不比牛羊差哦。今天就用雞肉和板栗搭配,做一道好吃的板栗燒雞,板栗粉糯香甜,雞肉鮮嫩可口,讓人停不下筷,實在太香了。

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​天氣寒冷,不知道做什麼給家人吃,可以試試這道板栗燒雞哦,營養高,味道香,還特下飯,老少都會喜歡的一道菜哦。天冷,板栗和它是絕配,鮮香味美,滋補暖身,常吃好處多多,真棒。冬天進補,吃牛羊肉不如多吃它,溫補養人,價格實惠,味道鮮香。

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​【板栗燒雞】
【材料】雞腿:2只、板栗:適量、生抽:2勺、老抽:1勺、蠔油:1勺、蔥薑蒜:適量

【製作過程】1、雞腿剁成小塊,用清水泡洗去血水,然後瀝乾水分備用。

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​2、煮適量開水,將去殼的板栗放入燙一會,就可以很輕鬆剝去外皮。

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​3、熱鍋,加入適量食用油,油溫升高後放入板栗,煎炒半分鐘左右,撈出備用。板栗煎一下可以讓味道更香,而且也不容易煮爛了。

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​4、鍋中剩下底油,把蔥薑蒜放入,炒出香味。

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​5、把雞腿倒入鍋中,翻炒至雞肉稍微變色。

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​6、加入生抽、老抽、蠔油,炒至入味。

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​7、將處理好的板栗重新倒回鍋中,翻炒均勻。

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​8、倒入適量清水,稍蓋住食材就可以了。蓋上蓋子,大火煮開後轉小火,慢煮30分鐘左右。

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​9、最後轉大火收汁,湯汁快收干時即可熄火,裝盤。

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​板栗燒雞就做好啦,非常好吃又下飯的一道菜,喜歡的別錯過,一起來試試看吧。

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