03.04 春天的饋贈,不容錯過的好食材,用來和肉一起燒,鮮香可口營養好

春天的饋贈,不容錯過的好食材,用來和肉一起燒,鮮香可口營養好

春天的饋贈,不容錯過的好食材,用來和肉一起燒,鮮香可口營養好。

紅燒肉香甜鬆軟,入口即化,肥而不膩,是一道著名的大眾菜,在全國名地廣泛流傳,做法也多種多樣,總得來說就是香,好吃。今天做了一盤竹筍紅燒肉,用的懶人做法,不要炒糖色的,很方便,而且做出來的色澤紅亮誘人,味道鮮甜可口,特別的好吃。

春天的饋贈,不容錯過的好食材,用來和肉一起燒,鮮香可口營養好

“無數春筍滿林生”春天到了,大量的新鮮竹筍上市了,好吃又營養的竹筍很受歡迎。愛美的人都知道,吃竹筍可以美容養顏,而且春筍中的纖維素能吸附油脂,有減肥的作用,還能增強免疫力。所以說竹筍是個不容錯過的好食材,今天我用它來燒紅燒肉,賊香。

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竹筍吸附了紅燒肉的油脂和香味吃起來味道變得更香更濃郁,紅燒肉也吸收了竹筍的清香吃起來鮮香可口,肥而不膩,這兩種食材搭配在一起燒真是好吃到爆。現在將這個色香味俱全的竹筍紅燒肉與大家分享,具體做法見下文。

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【竹筍紅燒肉】

所需食材:

五花肉500克,竹筍2根,生薑1塊,八角1個,桂皮1塊,香葉1片,蔥白適量,料酒2勺,老抽2勺,生抽2勺,冰糖適量,食鹽適量,

步驟如下:

1、準備食材,竹筍剝殼切滾刀塊,下開水鍋焯煮5到10分鐘,去除多餘的草酸,這樣做出來的竹筍無澀感。

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2、將帶皮五花肉切塊,隨冷水下鍋,加一勺料酒,焯煮一下去腥,撈出來洗淨浮沫,控幹水分備用。

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3、鍋中加少許的油(防粘鍋),倒入五花肉,小火煸炒,逼出一些肉油,減輕油膩感。

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4、加入竹筍、姜蔥、八角和香葉,翻炒均勻,再加入足量的水,沒過所有食材為好。再加入料酒、老抽、生抽和冰糖大火煮。

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5、大火煮開後轉小火燜煮30分鐘左右,加入適量的鹽調到合適的鹹度,繼續小火燜煮20分鐘,這時肉和竹筍均已入味。

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6,最後大火收湯汁到自己喜歡的程度,即可出鍋,撒點兒蒜末裝飾。

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鮮香美味的竹筍紅燒肉做好了,肉塊兒融進了竹筍的清香味兒,竹筍吸收了肉的油脂,所以這肉是肥而不膩,竹筍是清新甘甜,特別好吃。一盤美味的紅燒肉是永遠的經典,一週不吃就讓人想念,這樣的一盤竹筍紅燒肉相信有不少人喜歡呢。我這是懶人做法,不要炒糖色,簡單好做,百分百成功率,不信你試試。

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溫馨小貼士:

1、竹筍要先用開水焯煮5至10分鐘,去澀味(去除多餘的草酸),這樣做出來味道才鮮美。

2、五花肉要用小火煸炒出油,最後做出來肥而不膩。

3、水量要一次性加足,中途不可加水。

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