前面一直說怎麼養花，今天我們來說下水果。百香果又叫愛情果或雞蛋果，百香果果肉清甜可口，果汁豐富，果汁色澤橙黃，香氣濃郁，營養價值高，百香果的果汁風味獨特，吃一口就停不下來了。那麼你知道百香果怎麼樣好吃？有什麼樣的功效，下面我們就一起來看下吧！
首先來看下怎麼個吃法
有些人喜歡直接吃，特別是小孩超愛吃的，一吃就上癮，都停不下來哦！但是也有人喜歡泡水喝，很多女生用百香果，製作百香果檸檬茶，用來減肥喝，效果也很棒哦！
下面來看下有那些功效
1、 可以養顏美容，還可以減肥哦！因為食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態。
2、 百香果味道酸甜，生津止渴，果中含有豐富的氨基酸，攝入有益氨基酸有助於受損的組織細胞的恢復哦！還具有清熱解毒的作用，所以吃百香果可以治療咽炎和聲音嘶啞。
3、 由於百香果中含有蘋果、菠蘿、芒果、香蕉一百多種水果的香味，裡面含有豐富的香酚成分具有安神的作用，有些人容易失眠的，多吃百香果還可以預防失眠哦！
4、 百香果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百種對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長。
5、 百香果在降低血脂，防治動脈硬化，降低血壓方面的作用還是比較突出的。一直以來，百香果都可以有效的抑制一些有害微生物在消化道里面的生長，而且還可以保證機體營養的充分吸收，對於像結腸炎、腸胃炎及痔瘡等有著顯著的消除作用。
營養價值
百香果裡含有高達17種以上豐富的氨基酸，還有多種胡蘿蔔素和維生素C，此外還含有多種礦物質元素，比如鈣、鐵、磷等，還有蘋果酸和枸緣酸。
注意事項
雖然百香果好吃，但是一次也不能吃太多哦！適量就好。像一些胃不好的人，不宜多吃。還有一些氣鬱體質、痰溼體質、陽虛體質、淤血體質都不宜食用哦！
以上是在日常生活中吃百香果的一些功效和營養價值，還有注意事項。歡迎大家有什麼建議和意見可以在下面評論哦！
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