減肥對於女性來說，可能是畢生都在追求的事業，因為這些脂肪漲上去很容易，但是想要甩掉它們，可是很難的。對於意志力的要求是非常高的。而減肥對於明星來說，他們好像就是胖著玩一樣，想胖的時候就胖，想瘦的時候就能夠很快的瘦下來。這個體質就像是海綿一樣，是不是很多人都很羨慕呀。
可是這並不是他們體質的問題，是因為他們對自己足夠狠。趙薇也算得上是女神了。但是有一段時間她的體型開始膨脹，本身骨架就大的她，這一胖就給大家一種很壯碩的感覺。後來還經常拿她的身材做文章。比如出席活動時，穿的這身衣服十分顯胖，或者是看起來很油膩。因為女星出席活動的時候，是要穿禮服的，所以對身材的要求才會極高。
在胖了一段時間之後，在日本參加活動的她很明顯的瘦了好多，因為活動需要，當時她要拍攝一個微電影，只見視頻中的她穿著綢緞睡衣，整個人的狀態都很好。後來有記者在採訪的時候問她你是怎麼做到這麼短的時間內瘦下來的。她就說自己有一段時間很放縱，沒有去管理自己的身材，想吃什麼就吃什麼，所以就一直胖著，當時沒覺得有什麼。但是有一天自己胖煩了，就想要減肥，當時自己一個月瘦了二十斤。身邊的同事也跟自己一起減，他是瘦了三十斤。
能夠這麼速效的瘦身成功，詢問減肥方法是很有必要的。其實我們大家都知道，無非就是管住嘴，然後邁開自己的腿。當時自己在減肥的那段時間，每次見到別人問的都是吃了麼，沒吃。而趙薇的減肥辦法就是控制飲食。這是很簡單也是最有成效的。當然也要輔助運動呀。
雖然大部分人都想要瘦，但是還是要追求健康的減肥方式。而對於明星來說，他們在管理自己身材的時候，是真的很不容易的，或許他們的收入高、生活質量高，但是在面對美食的時候，可能我們能夠胡吃海喝，但是他們卻只能摸摸自己的肚子，然後嚥下口水。這就是為什麼他們能夠那麼瘦那麼美。其實追求的還是自律。一個人只有自律了，才會在各方面對自己有所要求，才會讓自己變得更完美。所以就讓我們做一個有標準，又自律的人吧。
閱讀更多 智慧之女 的文章
