大家說的熬夜指的是晚十一點到兩點前睡覺，稱之為熬夜。
熬夜會帶來很多壞處：
- 休息睡眠沒有得到保證，身體精力頹靡，時間久了，肝功能下降免疫系統紊亂，病症開始侵入。
- 白天打盹想睡覺，熬夜失去的睡眠時間，白天睡了也補不回來，耽誤工作，質量差。
- 長期熬夜，臉色 皮膚髮青黑 無光澤，退化快，俗話說老的快。
- 初熬夜時，白天會讓人不知道為什麼就發脾氣，且暴躁，這都是系統神經紊亂引起的不正常。
- 長期熬夜會讓人身體陰陽失衡，消化系統及肝腎功能紊亂，免疫力下降，輕則發病，重則至癌變。
- 熬夜會讓人精力萎靡，交通出行難免發生意外及車禍，禍及本人及家人等。
你看 熬夜壞處太多了，如你有的話就防止吧！
分享到:
閱讀更多 海空藍闊 的文章
