“熬夜”對糖友有什麼危害?


“熬夜”對糖友有什麼危害?


1.血糖波動,加重病情
熬夜導致人體精力過度消耗,致使血液中血紅蛋白中帶氧個體減少,帶二氧化碳個體增多,從而導致血液循環變慢。
血糖是通過血液循環運送到身體各器官的,血液循環變慢,導致身體各器官接受、消耗血糖量減少,從而導致血糖升高。
凌晨3點到上午7點的時候,這個時間段血糖是最容易升高,醫學上稱之為“黎明現象”。對於糖尿病患者而言,如果作息紊亂,不能固定時間內起床,吃藥和就餐,那麼直接會帶來身體的代謝紊亂。同時血糖的升高會增加腎臟的負擔,隨後導致血糖的波動,增加對血管的傷害,也加重了病情。
除了可以引起血糖升高外,對某些注射外源性胰島素的患者來說,臨時性作息的變化可能會導致低血糖反應的發生。特別是服用中長效胰島素的患者,如果早晨不起床及時吃飯,前一天晚上注射的藥物還在起作用,此時的身體對胰島素的用量相對偏少,這樣很容易發生低血糖。對於老年糖尿病患者來說更加危險,因為夜間行動不方便,萬一在睡眠中發生了低血糖昏迷,是無法及時知曉的,嚴重時甚至會危及患者的生命。

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\u00032.導致血壓偏高
血壓與血糖一樣,不是一塵不變的,而是呈現著一定規律的波動性。通常情況下,血壓在夜間比較低,凌晨血壓急劇上升,白天則處於相對較高的水平。
經常熬夜,人體生物鐘被打亂,交感神經長期處於興奮狀態,導致體內過多分泌腎上腺素和去甲腎上腺素,進而導致血管收縮,引起血壓升高,嚴重時還可導致腦中風,甚至死亡。

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3.導致肝功能異常熬夜不僅影響皮膚,對於肝臟更是傷害極大。熬夜,肝臟細胞的營養吸收是有很大的困擾,一旦肝細胞被傷害了,那麼ALT(谷丙轉氨酶,主要存在於各種細胞中,尤以肝細胞為最,整個肝臟內轉氨酶含量約為血中含量的100倍)和AST(穀草轉氨酶,主要分佈在心肌,其次是肝臟、骨骼肌和腎臟等組織中)值往往偏高。一般以ALT超過正常參考值上限2.5倍,持續異常超過半個月,作為診斷肝炎的標準。

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4.誘發心臟疾病
某大學的一項針對70000名45-65歲的女性的流行病學研究發現,睡眠時間過短不利於心臟健康。
與每天睡8個小時的人相比,每天睡眠時間低於5小時可導致心臟病概率增加40%。其原因在於,熬夜足以使交感神經系統緊張,並導致血壓升高、和腎上腺素等壓力激素分泌增加、糖耐量降低、心跳不規則
而所有這些因素都是導致冠心病的先兆。長期熬夜能增加高血壓、肥胖和糖尿病的發病率,而高血壓、肥胖或代謝綜合症等疾患恰恰是誘導心臟病發作的因素。此外,睡眠不足會使機體免疫系統失調,促使血管壁的炎症反應水平上調,促進動脈粥樣硬化的發生,增加中風的危險。
希望大家儘量保持每天穩定作息吧,畢竟一旦生病,那個代價通常都消費不起。

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