1. 不要等到生命的餘額不足，才能認清
最近，看到一篇報道，一位在上海金融行業工作的28歲的金融美少女。大約一個月前查出了癌症，這是一種非常嚴重、罕見的淋巴癌。
在僅僅21 天的治療裡，她就經歷了口腔黏膜脫落、發燒脾虛、浮腫膝蓋劇痛、手和臉失去知覺等常人無法體會的感覺。這就等於告訴她：接下來會有很長的時間，都會一直這樣。
花季女生，才28歲！
就這樣陷進了癌的魔障。
癌症小齡化
同樣的報道還有一個23歲的江蘇男孩得了胃癌！23歲的胃癌，這樣的字眼扎眼的緊。
健康彷彿在跟你開了一個你開不起的玩笑，我們總以為身體健壯如牛，殊不知有可能早已被自己玩的千瘡百孔而不自知。
前段時間，一個做保險的朋友與我分享他在做保險的一個事情。
說的是他的一個前同事，想要買保險，於是找到他，但是一聽價格覺得有點貴，
於是這個朋友好奇就問了一下他牽一根網線一年多少錢
答說：兩千
於是朋友就沒有多說什麼了，心想一條不值一根網線的命，確實沒有什麼值得要保險的！
但是現實卻是，混著燒烤混著啤酒下肚，酒精伴著凌晨入睡，那根網線能拯救你的，還是那空虛的靈魂。
一切根源都是吃不好，睡不好
我們總以為年輕就可以肆意揮霍肆無忌憚的造作，但是我們忘了，青春可以，健康不可以！
2. 當奮鬥偏離了健康的航道，也就失去
明明還很年輕，明明還可以做很多很多的事，愛很多很多的人，肆意的看遍這世間的萬紫千紅，但是這麼快就要感受冰冷的點滴注入血管，聆聽這本不屬於這個年紀應該有的聲音，還要時刻恐懼生命的戛然而止。
我們也許比較窮，但是我們很健康；最悲哀的不是你窮，而是你窮且癌，窮且病，窮且作！能真正擊敗你的人，其實就是你自己！
熬夜，是猝死的最兇狠的殺手
93年的醫學“規培生”小顧，在醫院連續值班15個小時之後猝死。
每週5-6天一個夜班，一次夜班長達20多個小時，這是小顧的工作日常。
只有加班的工作，你求的啥？
加班貫穿了小顧的日程，最多的時候連續工作28小時！
他在救命的崗位了，弄丟了自己的生命！
他們說著年輕就是應該奮鬥，而實際我們的身體遠遠沒有自己想象中強大。
不要再欺負自己年輕了，當奮鬥偏離了健康的航道，也就失去了奮鬥本身的意義。
3. 熬的是夜，耗的卻是命
有關數據表明，癌症正在年輕化，越來越平常的來到我們身邊，簡直談癌色變。
但是實際上，依舊是兩三點睡，兩三點起
加班成了幌子，帶著微博朋友圈抖音三大件一路過關斬將，把該吃的雞吃掉，該收的菜收了，還要時時防備會不會有人趁我睡著了來偷菜。
鍛鍊身體，找到活著的意義
就這樣平時不鍛鍊，流淚不流汗，最後進了ICU！！
不過回頭一想，這樣都不進ICU，你都對不起ICU這幾個英文字母！
每天鍛鍊一小時，健康工作五十年
所以路要慢慢走，人要時時愛，再匆忙也不要忘了健康。再努力也要記得鍛鍊，只有健康的身體，才有通達的未來！
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