現代的生活，熬夜對我們來說是便飯，每天頂著大熊貓眼和厚厚的眼袋也是常事。
常言：眼睛是心靈的窗戶，可想而知眼部護理的重要。
對一個女人來說：想讓自己的肌膚保持年輕，必須要重視眼部肌膚的護理，讓黑眼圈和眼袋的問題可以得到有效的解決。
黑眼圈可分為兩類：
一類是血管型黑眼圈，由於眼眶周圍的皮膚特別薄，而皮下的組織又少，一旦血液循環不佳或血管擴張，就形成了黑眼圈，血管型黑眼圈多見於作息不規律的人，青年人多見。
另一類是色素型黑眼圈，指因色素沉澱在眼眶周圍而產生的黑眼圈。則此類型多和年齡增長相關，長期日曬等造成色素沉澱在眼周，久而久之形成黑眼圈。
黑眼圈形成的原因：
一、長期日曬
由於眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發生色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈。紫外線讓黑色素母細胞活躍，眼睛周圍循環比較弱，容易導致色素堆積。
二、睡眠不足
缺乏休息，情緒波動大，眼疲勞、衰老導致眼部皮膚血管血流速度過於緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。所以黑眼圈就更明顯。
三、營養不足
如果平時攝入的營養不均衡，缺乏鐵質，可導致貧血，也可表現有黑眼圈，常伴口唇，瞼結膜蒼白等現象。
四、其他
例如化妝品使用過度、吸菸、年老、月經不調、孕晚期、房事過度以及某些肝病和腎病都可能出現眼圈發黑。
調養方法：
1.出門應做好防曬準備，比如出門前半小時最好用防曬乳液塗抹在皮膚各個部位。陽光強烈的時候需要戴上墨鏡，以保護好眼睛周圍的皮膚。調養方法
2.保持充足的睡眠，這是因為睡眠能夠幫助我們消除身體上的疲勞，改善身體狀況。對於黑眼圈，充足睡眠可以促進眼部的血液循環，從而幫助我們消除疲勞引起的黑眼圈，注意充足的睡眠一定要睡滿8個小時。
3.保證營養的均衡，每天膳食應該包括谷薯類、肉蛋奶豆類、蔬菜水果類、油脂類四大類食物。此外平時也需要多食用抗黑色素的食物，比如番茄、胡蘿蔔、西瓜、檸檬等。
4.注意細節，如果常用化妝品、經常畫眼線和睫毛膏，又沒有徹底卸妝，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內，很可能就此造成黑眼圈。
預防：
保持規律作息，睡眠充足，精神愉快，節制菸酒；加強用眼衛生，避免眼疲勞；均衡膳食，保證充足維生素A族和C族的攝入；定期體檢，有其他臟器問題儘早發現及時診治。
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