大家说的熬夜指的是晚十一点到两点前睡觉，称之为熬夜。
熬夜会带来很多坏处：
- 休息睡眠没有得到保证，身体精力颓靡，时间久了，肝功能下降免疫系统紊乱，病症开始侵入。
- 白天打盹想睡觉，熬夜失去的睡眠时间，白天睡了也补不回来，耽误工作，质量差。
- 长期熬夜，脸色 皮肤发青黑 无光泽，退化快，俗话说老的快。
- 初熬夜时，白天会让人不知道为什么就发脾气，且暴躁，这都是系统神经紊乱引起的不正常。
- 长期熬夜会让人身体阴阳失衡，消化系统及肝肾功能紊乱，免疫力下降，轻则发病，重则至癌变。
- 熬夜会让人精力萎靡，交通出行难免发生意外及车祸，祸及本人及家人等。
你看 熬夜坏处太多了，如你有的话就防止吧！
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