熬夜，已经成为了当代许多人的生活常态，特别是一些大学生，动不动一两点睡觉，更有甚者熬夜通宵。其实熬夜很伤身体，接下来我们就来分析一下。
中医将人体划为十二条正经，每条正经都有相对应的时间和相对应的作用。而处于深夜到凌晨阶段是下面几条经。
1、子时23：00-01：00足少阳胆经在运行。中医里胆的功能是分泌胆汁帮助助消化和影响个体判断事物、做出决定的作用。有一个有趣的现象，如果这个时间不睡觉的话，很多人肚子都会感觉到饿，若此时吃夜宵又会使胆汁排泄失常从而增加肥胖的风险。这个时候不休息也影响自身的胆气，在受到惊吓等不良精神刺激的影响时，易于出现胆怯易惊、善恐、失眠、多梦等精神情志异常的病变。
2、丑时01：00-03：00 足厥阴肝经运行。肝经在运行此时不宜熬夜，易长斑。是因为肝主疏泄、主藏血。肝主疏泄，理全身的阳气，掌管胆汁的生成，调节情志，特别是女性，现在最常见的就是肝气郁结，阳气不通，容易胸痛、痛经和长斑。肝又主藏血，血液又是荣养全身，特别是眼睛，这个时段不进入梦乡，肝血受到影响，两目也容易干涩。
3、寅时03：00-05：00手太阴肺经运行。肺的主要生理功能是宣发肃降、主气、司呼吸。此时易引发咳嗽，特别是有哮喘病的人，在这个时候发作是最为严重的。今晚没准可以看看家人或室友在这个点会不会有咳嗽之类的动作。
熬夜的危害不胜枚举，现代医学对熬夜的危害也有一些归纳：过分熬夜，对于生育能力、皮肤、视力均有损害，也会影响白天的工作能力，熬夜导致神经系统应该休息时没有得到很好的休息，导致神经系统异常，引起血管张力改变，可造成血压增高。
有些人熬夜是生活所迫，更多的人是自己想熬夜，他们也知道熬夜的危害，可就是改不了。或许我们应该考虑科技给我们带来便利的同时，更应该去考虑怎么去规避或减少其中的弊端！按时睡觉！
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