现代的生活，熬夜对我们来说是便饭，每天顶着大熊猫眼和厚厚的眼袋也是常事。
常言：眼睛是心灵的窗户，可想而知眼部护理的重要。
对一个女人来说：想让自己的肌肤保持年轻，必须要重视眼部肌肤的护理，让黑眼圈和眼袋的问题可以得到有效的解决。
黑眼圈可分为两类：
一类是血管型黑眼圈，由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈，血管型黑眼圈多见于作息不规律的人，青年人多见。
另一类是色素型黑眼圈，指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。则此类型多和年龄增长相关，长期日晒等造成色素沉淀在眼周，久而久之形成黑眼圈。
黑眼圈形成的原因：
一、长期日晒
由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。紫外线让黑色素母细胞活跃，眼睛周围循环比较弱，容易导致色素堆积。
二、睡眠不足
缺乏休息，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。所以黑眼圈就更明显。
三、营养不足
如果平时摄入的营养不均衡，缺乏铁质，可导致贫血，也可表现有黑眼圈，常伴口唇，睑结膜苍白等现象。
四、其他
例如化妆品使用过度、吸烟、年老、月经不调、孕晚期、房事过度以及某些肝病和肾病都可能出现眼圈发黑。
调养方法：
1.出门应做好防晒准备，比如出门前半小时最好用防晒乳液涂抹在皮肤各个部位。阳光强烈的时候需要戴上墨镜，以保护好眼睛周围的皮肤。调养方法
2.保持充足的睡眠，这是因为睡眠能够帮助我们消除身体上的疲劳，改善身体状况。对于黑眼圈，充足睡眠可以促进眼部的血液循环，从而帮助我们消除疲劳引起的黑眼圈，注意充足的睡眠一定要睡满8个小时。
3.保证营养的均衡，每天膳食应该包括谷薯类、肉蛋奶豆类、蔬菜水果类、油脂类四大类食物。此外平时也需要多食用抗黑色素的食物，比如番茄、胡萝卜、西瓜、柠檬等。
4.注意细节，如果常用化妆品、经常画眼线和睫毛膏，又没有彻底卸妆，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内，很可能就此造成黑眼圈。
预防：
保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒；加强用眼卫生，避免眼疲劳；均衡膳食，保证充足维生素A族和C族的摄入；定期体检，有其他脏器问题尽早发现及时诊治。
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