1. 不要等到生命的余额不足，才能认清
最近，看到一篇报道，一位在上海金融行业工作的28岁的金融美少女。大约一个月前查出了癌症，这是一种非常严重、罕见的淋巴癌。
在仅仅21 天的治疗里，她就经历了口腔黏膜脱落、发烧脾虚、浮肿膝盖剧痛、手和脸失去知觉等常人无法体会的感觉。这就等于告诉她：接下来会有很长的时间，都会一直这样。
花季女生，才28岁！
就这样陷进了癌的魔障。
癌症小龄化
同样的报道还有一个23岁的江苏男孩得了胃癌！23岁的胃癌，这样的字眼扎眼的紧。
健康仿佛在跟你开了一个你开不起的玩笑，我们总以为身体健壮如牛，殊不知有可能早已被自己玩的千疮百孔而不自知。
前段时间，一个做保险的朋友与我分享他在做保险的一个事情。
说的是他的一个前同事，想要买保险，于是找到他，但是一听价格觉得有点贵，
于是这个朋友好奇就问了一下他牵一根网线一年多少钱
答说：两千
于是朋友就没有多说什么了，心想一条不值一根网线的命，确实没有什么值得要保险的！
但是现实却是，混着烧烤混着啤酒下肚，酒精伴着凌晨入睡，那根网线能拯救你的，还是那空虚的灵魂。
一切根源都是吃不好，睡不好
我们总以为年轻就可以肆意挥霍肆无忌惮的造作，但是我们忘了，青春可以，健康不可以！
2. 当奋斗偏离了健康的航道，也就失去
明明还很年轻，明明还可以做很多很多的事，爱很多很多的人，肆意的看遍这世间的万紫千红，但是这么快就要感受冰冷的点滴注入血管，聆听这本不属于这个年纪应该有的声音，还要时刻恐惧生命的戛然而止。
我们也许比较穷，但是我们很健康；最悲哀的不是你穷，而是你穷且癌，穷且病，穷且作！能真正击败你的人，其实就是你自己！
熬夜，是猝死的最凶狠的杀手
93年的医学“规培生”小顾，在医院连续值班15个小时之后猝死。
每周5-6天一个夜班，一次夜班长达20多个小时，这是小顾的工作日常。
只有加班的工作，你求的啥？
加班贯穿了小顾的日程，最多的时候连续工作28小时！
他在救命的岗位了，弄丢了自己的生命！
他们说着年轻就是应该奋斗，而实际我们的身体远远没有自己想象中强大。
不要再欺负自己年轻了，当奋斗偏离了健康的航道，也就失去了奋斗本身的意义。
3. 熬的是夜，耗的却是命
有关数据表明，癌症正在年轻化，越来越平常的来到我们身边，简直谈癌色变。
但是实际上，依旧是两三点睡，两三点起
加班成了幌子，带着微博朋友圈抖音三大件一路过关斩将，把该吃的鸡吃掉，该收的菜收了，还要时时防备会不会有人趁我睡着了来偷菜。
锻炼身体，找到活着的意义
就这样平时不锻炼，流泪不流汗，最后进了ICU！！
不过回头一想，这样都不进ICU，你都对不起ICU这几个英文字母！
每天锻炼一小时，健康工作五十年
所以路要慢慢走，人要时时爱，再匆忙也不要忘了健康。再努力也要记得锻炼，只有健康的身体，才有通达的未来！
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