作為一個南方人,每天都離不開米飯,除了煮白米飯配菜外,隔三差五還喜歡做點花式米飯,例如香芋臘腸燜飯,土豆燜飯,各式炒飯等,這樣做省事還不用洗那麼多盤盤碗碗,最重要米飯更香,每次炒飯一不小心又吃多了。
今天要和大家分享的是香菇玉米炒飯,每次炒飯,都喜歡加點幹香菇,炒出來的米飯更香更有食慾。香菇的營養也非常豐富,含有豐富的鈣、磷、鐵等營養元素,還有30多種酶和18種氨基酸,對促進人體新陳代謝,提高免疫力有很大的作用,小孩吃了有助於長身高,最近開始降溫了,常吃還可以預防感冒哦。
【香菇玉米炒飯】
食材:米飯、玉米、胡蘿蔔、香菇、食用油、鹽。
步驟:
1.香菇充分泡發後,切成香菇粒,胡蘿蔔去皮後切丁,玉米剝成玉米粒。
2.熱鍋下油,放入香菇粒,小火不停翻炒出香味。家裡沒有幹香菇用新鮮的香菇代替也可以,不過個人覺得乾的香味更濃,新鮮的香菇水分比較多,炒出來的米飯也沒那麼幹爽。
3.加入玉米、胡蘿蔔,大火翻炒至熟。
4.加入米飯,讓配菜和米飯充分拌勻。這裡有個小技巧,翻拌的過程,不要關火,繼續用中火翻炒,這樣炒好的米飯更乾爽更香,很多朋友覺得配菜已經炒熟了,米飯也是熟的,就關火後再拌,這樣也不是不可以,只不過米飯吃起來沒那麼的香。
5.加入適量的鹽調味,繼續翻拌一分鐘就可以起鍋了。
一碗色香味俱全的營養炒飯就做好了,做法簡單不復雜,注意好細節您也能炒出一碗香噴噴的米飯,這是我家隔幾天就要吃一次的炒飯,您喜歡嗎?可以在評論區聊聊你喜歡在炒飯裡都加入哪些配菜。
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