冬瓜是夏季常吃的一種蔬菜。冬瓜主要產於夏季,取名冬瓜是因為瓜熟後,表面上有一層白色粉末狀的東西,就好像是冬天所結的白霜,也是這個原因,冬瓜又名為白瓜。冬瓜含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等很高的營養成分,同時冬瓜還有清熱解毒、除煩止渴、祛溼解暑等功效。今天分享一道冬瓜的新吃法,無論是口感還是烹飪方式,和夏天很搭,很推薦親們試試,一起來看看如何製作吧
食材:冬瓜、生抽、香醋、白砂糖、香油
具體操作步驟如下:
1、準備好冬瓜
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2、冬瓜洗淨去皮
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3、切成長條
4、鍋中放入半鍋水,冬瓜冷水下鍋,大火燒開後,改中火煮4分鐘,冬瓜煮至透明後撈出
5、冬瓜晾涼後襬入盤中
6、調料汁,碗裡放入蒜蓉、生抽、香醋、白砂糖、香油,攪拌均勻
7、夾一塊冬瓜,蘸著醬汁,入口啖啖是美味
涼拌冬瓜,既簡單又美味,還不用在悶熱的廚房裡待太久,懶人也可以做的很好吃喔
製作要領:
1、煮熟的冬瓜,現煮現吃,不建議隔夜食用,會影響口感
2、喜歡吃辣的朋友,可以在調醬汁時加入少量的辣椒油
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