（適合月齡——建議9個月以上）豌豆是最近我家餐桌出現率最高的蔬菜了，因為實在太喜歡吃啦。它色澤鮮綠，口感軟糯，單獨作為蔬菜炒食，或是與肉搭配，都一樣美味，還能豐富菜餚的色彩，增加食慾。除了大人愛吃，我家寶寶也一樣喜愛呢，平時煮胡蘿蔔粥、南瓜粥等都只吃一碗，煮豌豆粥能吃一大碗還不夠的樣子，果然是娘倆，口味都一樣哈~
豌豆泥瘦肉粥
食材：
豌豆:60g，豬肉:150g，大米:100g，鹽（可不加）:0.5g
步驟：
1、材料準備好
2、豌豆洗淨，放入湯鍋中煮熟（約10-15分鐘）
3、將煮好的豌豆盛出
4、放入料理機中打成細膩的泥狀，待用
5、豬肉剁成碎沫
6、將大米淘洗乾淨，放入湯鍋中煮開
7、一邊煮一邊攪拌至米粒開花
8、放入肉沫，用筷子快速攪散
9、煮至肉沫變色
10、倒入豌豆泥
11、調入一點點鹽，再煮5分鐘即可
12、成品
小貼士：小貼士： 1.豌豆泥一次不要打太多，寶寶吃不了多少，而且吃多了容易脹氣，消化不良 2.六個月以上的寶寶可以吃豌豆泥，要打得稀一點，從少量開始添加，最好從1、2勺開始，吃完之後先觀察2、3天，沒有不良反應就可以繼續少量添加，吃一段時間後就可以加至4、5勺 3.一歲以內的寶寶不建議加鹽，一歲以上的寶寶可以添加少量鹽
圖文來自
菊娜JUJU分享到:
閱讀更多 網上廚房App 的文章
