無論是減肥，還是提高身體代謝的效率，水果都是一個很好的選擇。減肥期間多吃水果，可以有效瘦身，而且還比較健康的，不用餓肚子！但什麼樣的水果能更好的瘦身減肥，你食用的時候可要看清楚啦！
一、 草莓
又到了吃草莓的季節啦！草莓可是不可小覷的排毒水果，草莓中富含的維生素C,可以有效的清理胃和腸道！而且草莓的熱量非常低，想減肥的你可以放心吃！
二、 葡萄
葡萄除了熱量有點高之外，排毒效果還是很明顯的！葡萄可以幫助你清除體內的垃圾和毒素。經常吃一點，就可以輕鬆排出體內的毒素，提高新陳代謝的效率，瘦身的效果也會事半功倍！
三、 蘋果
減肥，怎麼能不吃蘋果呢？蘋果中含有豐富的維生素C,可以有效清潔腸道和強固肝臟。並且蘋果的熱量不高，是減肥期間首選的減肥水果！
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