网球游戏是开发孩子身心的最好方式——附游戏方法

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想拥有高强的上旋球?上旋发球的8种训练方法

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如何打好高压?听听桑普拉斯怎么说

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没球也能很好地热身!不开玩笑哦

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如何获得拍拍底线深球的自信与手感?从一个游戏开始

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调整细节,你的发球让对手难以回应!

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三招教你敢用双反凌空抽球

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“全聚德”教你放小球——小球的三点精髓

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一招让你上网更有效率

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切削也能打一发?一发落点指南Part.1

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青少网球基础篇,如何动态调整孩子的训练难度,提高效率

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反手高位截击怎么打?慢动作带你一次解决!

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小朋友学网球的五套训练方法,帮助孩子搞定击球环节

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孩子的网球如何进阶?快速提升训练效率有方法

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什么是放小球?都有什么招?动图详解,四两拔千斤你也行

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截击技巧你会多少?低位截击或半截击你行么?

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网球运动必学技巧 三种斜线球的运用方法

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落地击球的另一种节奏

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详解正拍强上旋挑高球(基础篇)

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强大发球,从站姿开始

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如何让初学网球的孩子快速上手?这套网前练习太实用了!

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想要打好开放式正手?贵在找准这个FEEL

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10种网球绳梯训练大全,助你练就魔鬼步法!

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“患了网球肘怎么办?”千万别错过这五个动作!

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截击放短究竟能放多“短”?可是由这三点决定的哦!

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想要纳达尔罗迪克一样的强力发球?先从简化动作开始!

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搞不定底线球?“忍一步”让你海阔天空!

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双打干货:网前的那位,你得浑身是戏呀!

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面对这两种时机,你可以用凌空抽击拿下分数!

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正手技术永无止境,上升期击球4要点帮你进一步压制对手!

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一点小变化,“一发”大不同

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正手拉拍大有讲究,这份专业教程请收好!

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大力不一定出奇迹,正手击球你注意这两点了吗?

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截击总下网?拍面应该这么摆!

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暴力正手=力量+技巧1+技巧2+技巧3,开始解锁吧!

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想要打好高压球,手脚都要有备而来

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网球中的“电梯球”,侧上旋发球Kick Serve养成记

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底线对攻该往哪儿打?为你揭秘一个黄金区域!

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《发球宝典》:四大发球方式,一项终极建议

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底线对攻,“弧线”让你更强大!

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省钱省时间,无需球拍在家也能妥妥练正手?!

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对前场球发憷?做好这两个细节保你信心大增!

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正拍划过头顶,反拍展翅高飞,费德勒底线技术鉴赏丨“慢”学院

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提升击球稳定性,这是一波可以练出来的操作!

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执教过阿加西莎娃的教练推荐的发球“蛋杯原理”,你不想试试吗?

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利用对手上旋球放短,这波强势操作绝不是笑谈!

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摆脱“牛皮糖”的纠缠,其实可以从接发开始!

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多管齐下,你的正手斜线球也可以很凶悍!

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什么样的上旋球才算到位?“瞄准围栏”帮你找准感觉!

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避免高压球给对手送菜,这3个错误你要绕着走

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双反打不出力道?何不尝试一下这些“非常规”动作!

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专门为孩子准备的下肢训练法,开放式正手篇!

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两步到位!开放式正手与前场的犀利进攻更配哦

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掌握正确击球方式,在防守区域做到游刃有余!

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带盐一项技术是多么无敌?索克“超级正手”全解析!

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打不出强力上旋?请问:下盘功夫你练好了吗?

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让技术炉火纯青,一起感受ATP球员标准的综合训练

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打球前你热身了吗?8组动作助你远离运动损伤!

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为什么说德约的接发独步网坛?

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当对手来到网前,记得用上旋高球开启戏耍模式哦

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双冠不是白拿,高清慢镜看哈勒普正反拍变线功力

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10.05 击球时你被“挤”到了吗?留出合适的空间是关键

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一统江湖,小威底线正反拍抽击就是这么猛

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网球入门六条法则,初学者看过再玩

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技术|动图详解德尔波特罗正手,暴力一拍你也可以有

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网球小白该怎么打网球呢?快来看看吧

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德约科维奇正手击球赏析

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想学习德约科维奇的强悍正手,看这一篇就够了

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费德勒的后撤步凌空抽击,3个要点你也可以轻松掌握!

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费德勒正手带你牛逼带你飞

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纳达尔德约都这么做,一个细节带你改善双手反拍!

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如何掌握正手击球的时机与节奏

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未来十年后的正手是这样的

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精解瓦林卡单反及单反力量练习要点

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你会不会小威的开放式双反?

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一发成功率不高时,如何赢球?

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跟德约科维奇正手,学三点!

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打球要从脚开始!7种网球步伐训练

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学网球从大陆式握拍开始

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解秘又快又高弹跳的上旋发球

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