张蒙 好动网球
将球回到底线深区，并保持稳定性，这不仅是做好防守的一步，更可以看做是非常有威胁的相持甚至进攻手段。许多人并非不能将球打深，而是缺乏自信以及足够的练习。今天我们就来和大家分享一个有效的训练方法，帮助你找到打出底线深球的节奏。
这个练习，我们把它叫做“深度终结者”！
练习时，和搭档来到球场，在底线进行对打，每个球都要落在发球线以后的区域内。如果可以连续做到的话，就能很好控制住回合中球的深度。
这样做的目标聚焦于球的深度，但也要综合考虑过网高度、力量以及一定的旋转，让球安全过网并且稳稳落在底线深区。
回合中，如果每球的落点都在发球线后，拿下回合的人赢得一分。
如果任何一方的击球落在发球线以内，另一方必须迎前击球，拿下回合后赢得两分。这是为了鼓励大家把球打得更深。
练习中，大家要避免上图所示的误区：不要将球打得很浅，这样看似维持了很高的底线回球成功率，但双方的球既无速度也无深度，非常菜。
大家看到，练习中的球不仅很深，还具有一定的高度。这样才能利用好整个球场，提升底线的击球能力，让球又深又稳。
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