张蒙 好动网球
关于前场击球，我们近期推送过一些内容《浅球打不好？送你一套“两步打法”！》，但如果在比赛中还未完全发挥出威力，或许只是因为你还没有将整个动作的每一个要点细化、着重练习。
首先，我们来看两个容易被大家忽视的细节。
准备击球前，身体要侧向球网，这就意味着双脚、 髋部以及肩部都要朝向场地外侧。
击球时，不要让持拍手同侧腿跟随身体完成偏转、来到身前 ，否则就容易出现上图中的击球偏早、回球下网的问题。除此以外，击球时还要留出足够空间，避免被球挤到。
下面来和大家分享一个有效的训练方法，将前场击球的要点整合起来，一次练习就搞定！
首先，利用非持拍手握住拍喉，辅助身体朝向场地外侧。 （非持拍手一定程度上可以起到将球拍自然向后推的作用，并辅助完成转肩动作。）
那么，如何避免非持拍手同侧腿在击球后来到身前呢？
面对前场球，移动时双脚要采用侧滑步。注意观察上图——完成侧滑步后，持拍手同侧脚先落地，随后是非持拍手同侧脚。
总结一下完整动作：准备击球时，身体朝向场地外侧➫击球时，采用侧滑步移动➫完成击球后，非持拍同侧脚依旧在身体前方。 在击球过程中，身体重心的前移导致身体打开是没有问题的，但切记不要打开得过早。
另外给大家一点提示：相对于直线，打斜线球的容错空间更大，也可以更好地调动开对手，而且斜线方向的球网高度也略低一些。因此，在前场时不妨多采用斜线击球。
好的，最后再来总结一下前场击球的三点技巧：
①准备击球时利用非持拍手辅助转体，双脚、 髋部和肩部都朝向场地外侧；
②击球时采用侧滑步，完成击球后非持拍同侧脚依旧在身体前方；
③在前场多采用斜线球撕开对手防线。
希望大家都能在平常的练习时强化这些技巧，并在比赛中灵活运用，前场球一定难不倒你！
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