北陲特务 好动网球
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从高手到菜鸟，都或多或少面临类似的问题——有时击球施展空间不足，身体被挤到了，而有时又距离太远，感觉是够着球打。尤其在反手击球时，很多人甚至挤做了一团，只能僵硬地把球挡回去，而不能施以充分的力量。
我们以边线做为参考坐标，发球机要沿着边线送球，以此来观察合适的击球空间。
正手位击球时，建议胸部距离击球点至少有半米距离，把手臂伸直，大约就在边线上方，留出的空间要足够手臂伸直。
当身体向右靠近了一些，击球时身体就会被挤到，击球无力，勉强轻轻挡了一下的感觉。
这个动作重复练习100下：在击球点将动作暂停，体会合适的空间，如果感觉站位紧迫，向左调整两小步。
再来了解一下双反或单反，无论你使用开放式站位或闭合式站位，对于双反，要确保击球瞬间左臂是伸展的，双手伸出胸前大约30公分，而击球点同样是离身体半米远的位置，击球之后顺势向前上步。
注意，双反击球还有另一个关键，虽然击球的空间把握得很好，但击球之后却迅速把球拍缩了回来。理想状态应该是，反手击球后也要有随挥，整个击球动作把球包裹了一下。
单反击球也是同理，但站位时留出的空间要大一些，击球后要彻底打开手臂。
正反手各重复练习100下，在击球点将动作暂停，体会合适的空间，然后再练习连贯动作100下。之后就可以与发球机对练了，确保自己拥有足够的击球空间，一旦发现自己的动作被挤到了，那就是离球太近，脚步要收回一些，通过练习纠正站位，获得适合的击球空间。
视频源地址：https://www.youtube.com/watch?v=GNZ4OS_bJW0
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