酒文化可以說是中國的傳統文化了，白酒文化從古代到今天應該有幾千年的歷史了，白酒的溫性效果，使得它還有良好的醫用保養效果，甚至現在一些中藥還會提醒用白酒溫服效果更好，可見白酒在中國文化中的地位。而中國還有個酒場文化，什麼事情拿到酒席上談效果會更好，基本上很少有聚會不喝酒的，甚至勸酒時候都會說，不喝是不給面子，兩個在酒桌上相逢的陌生人通過喝酒就可以成為朋友。但是我們都知道的，多喝酒對身體有嚴重的損傷，尤其是會對人的肝臟會有很大的傷害。
現在社會，世界逐漸連成一個整體，東西方的酒文化也得到了融合，本來在西方主流的紅酒在東方也成為了流行，再加上東西方都比較愛喝的啤酒，這三種酒已經成為我們國家現在的主流，那麼我們就有了疑問，這三種酒哪種對人體的傷害更大呢？今天營養師就帶領大家瞭解一下。
喝酒傷肝，但白酒、紅酒、啤酒那個危害更大？答案你可能想不到
首先，關於白酒我們要知道
白酒可以說是我們中國的傳統酒，發源地就是古中國。在近代西方的酒進入中國之前，中國古代白酒一直是統治地位，白酒基本上是糧食穀物釀造的，大多數原材料都是高粱、小麥和玉米，中國人認為酒是糧食的精華，所以俗話說“酒是糧食精，越喝越年輕”。一般來說我們喝到的酒都在42度以上，少量的飲酒可以起到通筋活血的作用，還可以保養胃部，去除體內的寒氣。但是如果一下子喝酒過多，或者經常喝酒，使得酒精在人體內無法正常的分解，給肝臟造成很大的負擔，長久下去，就會出現酒精肝或者其他肝臟疾病。
其次，關於紅酒我們要知道
紅酒源自於西方，特別是西方那些酒莊，專門用於生產紅酒，對於我們來說影視劇中出現頻率最高的拉菲就是紅酒的典型代表了，紅酒的鹼性比較高，常飲用可以中和人體內的酸性，有利於我們的健康。此外對於老年群體來說，如果可以飲用紅酒可以起到疏通血管的作用，預防血管疾病，但這個好處也只是基於適量喝，若是一次性喝太多，酒精就會對肝臟的分解造成負擔，從而損傷肝臟。
最後，關於啤酒我們要知道
啤酒和上面兩種酒不同，白酒和紅酒的場合更偏正式一點，特別是紅酒，大多數在正式的宴會場合才會飲用，而啤酒可以說深入到民間，特別是現在馬上天熱了，啤酒燒烤可能是很多夜市攤聚會的標配。啤酒雖然對身體沒有什麼大危害，但是啤酒熱量非常高，喝下去之後經常超過人體消耗量，導致脂肪堆積，結果就是很多人出現了大肚子，因此如果想瘦身建議不要喝太多啤酒，另外啤酒也是含有酒精的，一次性喝太多也會對肝臟造成分解負擔，由此會傷肝。
結語：從上面可以看出來，白酒紅酒和啤酒各有優劣，如果能夠根據自身的身體條件適當飲用一些酒，其實是可以起到一定的養生效果的。此外可以看出來這三種酒對身體的傷害程度與酒精的包含量和飲用量是成正比的，因為酒精攝入量越高，對於肝臟的壓力肯定越大，分解時候就越困難，所以可以適量飲用，千萬不要過度飲酒。
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