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春天，我家早餐就愛這樣吃，簡單一烤，營養美味，低脂又解饞
春天是我最喜歡的季節，鳥語花香，春意黯然，到處都散發著春的氣息，早上起來去市場買菜，走在路上，連空氣裡都夾雜著花香，讓人感覺全身輕鬆，真的舒服極了。買完菜回家，給家人和自己做了低脂早餐，春天人比較容易長肉肉，所以在吃東西方面要稍微注意一點，多吃一些營養低脂的食物。
最近我還研究了好幾道用麥片做的低脂食譜，今天先給大家分享一道簡單又好吃的香蕉牛奶烤麥片，做法簡單零失敗！春天，我家早餐就愛這樣吃，簡單一烤，營養美味，低脂又解饞。下面我就把詳細做法分享給大家，喜歡的朋友趕緊試試吧。
【香蕉牛奶烤麥片】食材：麥片適量，紅薯1個，雞蛋1個，香蕉1根，藍莓適量，純牛奶1盒。
製作方法：
第一步：首先把雞蛋磕入碗裡，攪打成蛋液，藍莓清洗乾淨，香蕉去掉外皮切成塊待用。
第二步：紅薯削掉外皮，清洗乾淨，切成小塊待用。
第三步：把紅薯放入盤裡，鍋裡放入適量水，再放入蒸架，把盤子放在蒸架上，開大火把紅薯蒸熟。
第四步：取一個碗，放入適量麥片，加入適量純牛奶浸泡一會。
第五步：紅薯蒸熟取出，用叉子壓成泥，倒入烤碗裡，用勺子弄平。
第六步：把泡好的麥片鋪在紅薯泥上，倒上一層薄薄的蛋液，再放上香蕉片。
第七步：再放上藍莓，然後再香蕉上均勻的刷上一層蛋液。
第八步：烤箱預熱好，把烤碗放入烤箱裡，上下火200度烤20分鐘。
第九步：烤好取出即可。美味的香蕉牛奶烤麥片做好了，營養美味，低脂又解饞，喜歡的趕快試試吧。
小提示：每家的烤箱溫度都不一樣，看自家烤箱的脾氣即可。
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