許多人應該都吃過芒果，在我國也算比較普遍，主要產自於南方地區，芒果除了好吃以外，對身體也是很多好處的。
其實芒果原產於印度，是著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的；其次維生素C含量也不低；礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。可製成果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
吃芒果的時候感覺果肉特別的水嫩，很可口，吃完以後回味無窮，但是芒果確實對身體有很多好處的！
1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾綜合徵、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之症。果肉或以芒果煎水進食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。
2、芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利於防治心血管疾病。
3、芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。
4、芒果的胡蘿蔔素含量特別高，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
芒果中含有芒果苷，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。
它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。
另外，還有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助治療作用。
總結一下芒果的作用：
1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
總之，經常吃芒果肯定是對身體有很大好處的，尤其是腸胃不好的朋友應該多吃。
作為大傢伙都熟悉的一種水果，大家一定要保持每天都要吃水果的習慣！
今天也是顧大人的生日，希望自己今後能越來越多的跟大家分享水果和籃球的心得！
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