隨著生活水平的提高，人們對吃的是越來越講究，不僅僅是體現在食材上，更多還體現在吃的花樣上，特別是現在的一些新型餐廳。
就拿自助餐廳來說吧，因為自助餐食物和味道的多樣化都能滿足大家的一個需求，所以無論是家庭、朋友聚會，還是一些酒會活動，大家都會選擇去吃自助餐。新鮮水果，精緻甜點，鮮嫩烤肉，多種類海產品，不同口味飲料，自己想吃什麼就拿什麼，滿滿的都是誘惑，完全抵抗不了。
每次去吃自助餐，都是抱著把本吃回來，更甚者把老闆吃垮的心態，最後把自己撐個半死，對於老闆來說，也是不痛不癢的，而且他還是賺的。
之前，我表妹選擇了一家海鮮自助餐廳過生日，當我們進去的時候，餐廳內的燈光照在食物上，那些食物顯得格外的誘人，本來肚子就有點餓了，看到這些食物之後就感覺馬上能吃得下一頭牛的感覺，所以當服務員過來問我們需不需要來份牛排時，我們毫不猶豫的點頭，等到我們吃了一小會兒，我們才發現肚子已經飽了，其他食物根本就吃不了多少。
其實現在有很多自助餐，要麼就是在你才上桌的時候就來詢問你需不需要牛排，要麼就是直接告訴你哪兒有牛排，引導你自己去拿。我們去自助餐本來就想著能把本吃回來，所以我們都會向著自己覺得貴的食物拿，而牛排很多人都會覺得它貴，更會毫不遲疑的去拿。
自助餐的牛排跟西餐的牛排是不一樣的，它的成本不會很高，所以餐廳老闆根本不會擔心你能吃多少。
不得不感嘆太有套路了，本來想著怎麼也得把每樣食物來一遍，結果一盤牛排就把自己的肚子填個半飽。
吃自助餐不能光吃熟食，不能光吃甜點，不能光吃肉，也不能無章法的胡亂海塞，如果都存在這些情況，那吃自助餐就別想吃得盡興了。
我們要自己尋找一套適合自己的方法，讓自己能吃得盡興，也不至於虧本。我們可以先來點湯或者酸梅湯飲料開胃，不能一上來就吃一些壽司、甜點之類的，這種是很飽肚子的 。
然後在吃的過程中，也不能光吃肉，要儘量葷素搭配，如果吃肉吃多了，就會顯得特別膩，而後就會抱著飲料喝。本來自助餐的飲料都是些碳酸飲料，一杯飲料下肚，想想肚子還有什麼空間來裝其他食物。
最後我們可以在餐後聊天的時候，可以挑一些自己喜歡的甜點、水果，這樣把我們肚子最後的那一點空間也填滿了，也不會覺得很撐。
不過凡事都得盡力而為，別把自己給撐傷了就行。
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