週末接上小提琴課的兒子回家，路上沒事我們就閒聊了幾句。

“東東，今天你怎麼沒有拿琴譜回家？”

兒子：“放在教室裡了。”

我擔心的問道：“放那裡會不會丟呀？萬一別人拿錯了怎麼辦？下次還是拿回來吧。”

東東聽了皺起了眉頭說：“沒關係的，我已經寫好名字了，而且每個人的座位不一樣，不會拿錯的。媽媽，你應該相信我。”

很顯然，兒子在壓抑著自己不耐煩的情緒回答我。我突然意識到這樣的問答似乎有些不被孩子接受，然後立馬轉換了說話的態度，不再去否定孩子的做法。

我順應著說：“兒子現在長大了，有自己的想法了，很不錯。”

兒子接著說：“媽媽，我知道你是為我好，很感謝你為我操心。”

兒子這樣的轉變讓我體會到，雙方感情達到“共情”的美好感覺。孩子長大了，每當家長的行為舉止太過於武斷時，他們就會強烈的拒絕。相反，如果在教育中擁有共情能力，反而會讓孩子變得溫柔一些。

→ 什麼是“共情”？

“共情” 這個詞語大家應該有些陌生，但如果說到同理心大家是不是就能夠理解了？其實共情的主要意思就是能夠站在對方的角度為他設身處地的著想，能夠理解對方的感受理解他的想法。這是羅傑斯提出的一個概念，也是屬於心理學中的一個專屬詞。

在上述案例中的媽媽能夠體會到兒子語言中的不耐煩，並且及時轉變說話態度。而兒子，因為媽媽的轉變也變得更有同理心，能站在媽媽的角度思考問題。在教育中，如果我們運用這種教育方法對待那些有點叛逆的孩子，必然會出現非常好的教育效果。

當孩子非常難過時，家長就可以運用共情心理安慰孩子。但是很多家長在使用“共情能力”的時候，並沒有掌握正確的方法。安慰孩子的時候，家長需避免下列幾種錯誤的做法，否則反而會起到相反的教育效果。

→ 為什麼有些孩子會越安慰越難過？父母錯誤做法不可取。

1、 忽略孩子的感受，以自己的主觀意識去判斷他的想法。

孩子在海邊堆沙子，剛建造了一個非常漂亮的城堡，就被一陣浪花打回原形。這時孩子必定會開始暴風雨般的哭泣，家長一般都不會理解孩子的想法，所以會說：“沒事，一會兒我們再搭一個就行了，沒什麼好哭的。”可是這樣的說法並不能讓孩子體會到你對他的共情，反而是對孩子哭泣行為的一種誤解。他們哭是因為失去了自己的勞動成果，父母這樣的回答顯然沒有理解孩子哭泣的原因。

2、過分地使用共情。

當家長看到孩子哭泣的時候，為了表現自己的同理心，都會展現出非常誇張的表情，但是家長的這種行為會讓孩子加重內心的悲傷，並不能讓他感受到被理解的愉快感。所以使用共情的時候家長應該掌握分寸，不要讓孩子因為你的錯誤引導變得越來越消極。我們應該告訴孩子正確應對挫折的方法，不要一味的同情他們的不良遭遇。試著把他們往積極樂觀的方向引導，這樣才會達到教育目的。

3、安慰孩子時提出了一些不合理的建議。

孩子傷心肯定是有原因的，有些家長太急於讓孩子變得開心，所以會說出一些沒有經過深思熟慮的話。比如，孩子的玩具飛機壞了，家長安慰孩子答應給他買一個和房子一樣大的玩具飛機。這樣的話顯然是糊弄孩子的玩笑話，可是孩子的內心比較純真，常常會把這件事信以為真。孩子抱著非常大的希望等待家長給他買玩具，可是最後卻沒有等到。他們這種心理落差會使情緒更加糟糕，而且也會對父母產生不信任的情緒。

安慰孩子的時候共情確實能起到關鍵作用，但是在使用時家長需要知道正確的方法，否則只會造成負面的影響。那麼我們在實際生活中應該如何正確的學會使用共情能力呢？首先要做到的就是明白“共情三部曲。”

→ 家長應該學會的“共情三部曲”。

1、和孩子一起回憶事情經過，幫他們平復情緒。

孩子通常會因為一些非常小的事情感到傷心，這時我們可以引導他們去回憶一下整個事件。回憶就是幫孩子正確理解自己傷心的點，真真切切地看到是什麼事請讓自己傷心。當我們完全幫孩子回憶完後，可以引導他把這件事情看的更小、更淡一些。這樣能幫助孩子更好地認識自己的情緒，也能讓他們學會分析不良情緒的方法。比如，孩子因為繪畫時畫錯了而大發脾氣，家長和孩子一起回憶事情經過，讓他們說出令自己生氣的點。

2、學會傾聽他們的不愉快，和孩子一起找出讓他們難過的原因。

在孩子非常難過的時候，不論家長說什麼都聽不進去，所以可以等他們心情平復之後再和他們聊天。聽聽孩子內心的想法，找到真正令他難過的關鍵。傾聽的過程中，家長不要加入自己的想法，儘量讓孩子自己陳述。期間給他更多的理解和包容，讓其體會到你能夠和他感同身受。比如，家長可以對孩子畫錯畫生氣的情緒表示理解，同時允許他們宣洩不良情緒。

3、給孩子具體可行的意見。

和孩子溝通完想法之後，家長需要給他一個更好的建議。讓孩子以後在面對同樣的情況時能夠冷靜的處理，不至於用暴躁的表達方式宣洩情緒。當然提出建議時也應該參考孩子本身的意願，可以和他溝通他能接受的建議。雙方的意見達成一致以後，才能確定最終解決問題的辦法。比如，可以建議孩子下次在畫畫之前打草稿，畫錯了不要坐在地上哭泣，可以重新找一張紙再畫一次。

學會“共情能力”能幫助家長更好地體會到孩子的感受，家長鬚明白以上三種共情的使用方法，才能平時生活中靈活運用。

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我是逗兒媽媽育兒師，也是一位家有萌寶的寶媽，每天會跟大家分享更多育兒知識，幫大家解決帶娃的困惑和煩惱，如果您喜歡這篇文章，歡迎點贊或分享給更多的人哦！