天熱胃口不好,我經常做這菜,三兩下炒一盤,比大魚大肉都香

隨著天氣的逐漸轉暖,人的胃口難免會變得比較差,不管看到什麼樣的美食,都用種心有餘而力不足的感覺。我想這時如果能夠吃上一些清淡爽口的食物,應該會是一種不錯的選擇。所以,在這個時節我家經常會做這麼一道家常小炒,雖然不是什麼山珍海味,僅僅用到的是再普通不過的兩種食材芹菜和尖椒,但是二者清淡、爽口的滋味,想想也只有在這特殊時節,才能彰顯出它那獨特的魅力來吧!

天熱胃口不好,我經常做這菜,三兩下炒一盤,比大魚大肉都香

我小時候非常不愛吃芹菜,但一直在努力嘗試,等做了餐飲這行,才發現芹菜是很多地方的“當家菜”,像涼拌、清炒、包餃子、煲湯等等,都少不了它的身影,真可謂是貫穿南北,各大菜系中都有它的位置。

說到芹菜的營養價值也是非常高的,其中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素等人體所需的營養元素,對於促進食慾有非常好的幫助。既然芹菜這麼好,那就繼續努力吃吧。可我還是不喜歡它那寡淡的味道,還想用辦法去遮蓋芹菜的甘苦味,所以在炒制時加入了尖椒,清爽中帶著絲絲辣味兒,真的是非常可口。如果喜歡的話就學起來吧!

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【芹菜炒尖椒】

【材料】

芹菜4棵,尖椒2根,蒜3瓣,鹽適量,雞精適量。

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【製作方法】

1.將芹菜去根洗淨,然後將比較老的芹菜葉摘掉,留下比較嫩的葉子,芹菜莖切成3-4cm長的小段。

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2.尖椒洗淨去掉子,然後切成絲狀。去尖椒子的時候可以用手握住尖椒的把,往裡面用力推一下,就可以輕鬆去掉了。

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3.蒜切成蒜片,鍋中燒油,油溫4-5成熱後,放入蒜片爆香。

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4.然後倒入切好的芹菜翻炒1-2分鐘左右就可以了。

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5.倒入尖椒絲繼續翻炒。

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6.加入適量鹽和雞精調味,再次翻炒均勻後就可以出鍋了。

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清爽可口的芹菜炒尖椒就做好了,您學會了嗎?

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青蔥有話說

  1. 在選購芹菜時,最好不要挑選葉色濃綠的,這樣的芹菜生長期間乾旱缺水,生長遲緩,膳食纖維多,口感不是太好。
  2. 摘掉的芹菜葉最後不要扔掉,留下來拌小涼菜,味道也是非常不錯的。

“食不厭精,膾不厭細。”大家好我是青蔥,敬請關注青蔥食味,每天為您帶來不一樣的美食體驗!


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