4月甩肉季,隔三差五吃這菜,體重悄悄掉,裙子又得重新買

老婆最愛的“減肥菇”,5元一斤有嚼勁,每次一上桌,兒子搶吃光

4月甩肉季,隔三差五吃這菜,體重悄悄掉,裙子又得重新買

一座城市的發展,看它晚上的燈光就能知道個大概,而對於一個吃貨來講,看一座城市的夜市,就可以知道這個城市的美食氛圍如何。對於吃,中國人毫不含糊,各種各樣的美食,分佈在每個城市的大街小巷,只有深入其中,才能感受到美食賦予的文化底蘊。天熱以後,每次和老婆一塊在外吃夜宵,她總會點上一個菜——烤金針菇。

聽老婆講,在國外金針菇可有名氣了,被人稱為“減肥菇”,它熱量低,含有可以加速脂肪溶解的成分,刮油效果不比魔芋差。每年4月甩肉季,我老婆隔三差五吃這菜,體重悄悄掉,到了夏天,裙子又得重新買。今天就給大家推薦一道不一樣的金針菇做法:魚香金針菇,不加糖不加醋卻酸甜可口,清香又好吃,用它當晚飯,填飽肚子也能瘦!

4月甩肉季,隔三差五吃這菜,體重悄悄掉,裙子又得重新買

老婆最愛的“減肥菇”,5元一斤有嚼勁,每次一上桌,兒子搶吃光。在我們家,就屬他娘倆喜歡吃,一個說是吃了減肥,另外一個當然是被它的美味所吸引。所以這個魚香金針菇,一上桌就特別受歡迎,如果你也想減肥,或者說是喜歡吃金針菇,不如跟著我一塊,學學這道菜的具體做法,好吃有嚼勁,鮮香爽口。

【魚香金針菇】

【食材】:金針菇1包(350克)、紅椒1個、綠椒1個、胡蘿蔔半個、青檸檬半個、香蔥1根。

調料:米酒汁、生抽、豆瓣醬、油。

【私房菜譜】:

一、新鮮的金針菇切去根部,放在流水下衝洗乾淨,用手撕成小份。大蒜拍扁去皮,切碎一點,香蔥沖洗乾淨切成小段。

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二、胡蘿蔔用刨子刨去外皮,沖洗乾淨切成絲,紅椒、綠椒洗淨去籽去蒂切成絲。拿出一個小碗,加入1勺米酒汁、1勺生抽、1勺豆瓣醬,擠入半勺檸檬汁,攪拌均勻。

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三、乾鍋點火,倒入油燒熱,放入蔥白段、大蒜爆出香味,倒入胡蘿蔔絲、紅椒絲、綠椒絲掂鍋翻炒。

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四、把洗好的金針菇全部倒入鍋中,不斷拌炒均勻,直到金針菇完全變軟。

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五、這時候沿鍋邊倒入調好的魚香汁,拌勻烹煮1分鐘,充分入味後,起鍋裝盤,撒上剩下的香蔥段就能上桌了。

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【婆婆叨叨】:

1、豆瓣醬和生抽都是鹹味的,因此出鍋前可以不加鹽或是少加鹽。

2、魚香汁的做法有很多,不過大同小異,主要是用醋、白糖、鹽、生抽之類的調製而成的,但我這種做法比較簡單,直接用米酒汁代替白糖,可以去除金針菇的菌腥味還能增加鮮甜味,而醋則是檸檬汁代替,清香沁人心脾,入口酸味若隱若現,更為美妙。

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