春天,就該給孩子吃這菜,常吃個子長得快,比雞蛋還營養好

4月一晃就要過去了,眼看還有幾天就到五一了,這天氣也是越來越好了,在家閒置沒事就開始看看我的冰箱了還藏著什麼寶貝,我把冰箱裡的食材都取出來,將冰箱好好清理的一些,家裡的冰箱時不時還是得清洗的,這樣我們保存的食材才不會容易沾染黴菌,特別是一些地方比較潮溼的,更要常清洗,拿出所以食材後,看了一下都是肉魚雞,這幾天天氣熱,也不想吃油膩的食物,那我們今天就做個清淡點的。


春天,就該給孩子吃這菜,常吃個子長得快,比雞蛋還營養好


在4月我們本身就不適合吃過多油膩的食物,所以大家還是多選擇一些有營養味道好的蔬菜吧,其實這段時間我一直對於菇類,辣椒,菠菜,青筍這些食材比較喜愛,但最近兒子喜歡吃一種豆腐,所以今天也就買了一些,但他喜歡吃的這種豆腐和我們平時常吃的不一樣,這種豆腐裡添加了雞蛋和多種天然物質,我們這大家都叫它玉子豆腐,在超市寫著日本豆腐,這段時間我家也常用它來做菜,主要是兒子喜歡,他說這個比肉還好吃,可能是軟軟嫩嫩又入味,口感確實很不錯,在營養上也十分豐富,其實在4月想吃清淡,這個玉子豆腐就比肉強。那麼這次我要分享給大家的是一道簡單易做的玉子豆腐,這道玉子豆腐可是我們家最近最受歡迎的一道菜,喜歡的可以收藏。


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【脆皮玉子豆腐】

做法

1、我們將買回來的玉子豆腐取出,用刀將它切成小圓快,接著在豆腐塊上抹上澱粉,在輕輕抖落多餘的粉,整個操作需注意,因為玉子豆腐很嫩,不小心就會將它弄碎喲。


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2、香菇洗淨去蒂切成碎末,大蒜,小蔥,小米椒都洗淨後切成碎末,切好後放一旁備用。


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3、熱鍋倒油,在鍋中加適量的食用油燒熱,再將我們事先裹好澱粉的豆腐放入熱油中炸制,火候要控制好,最好小火,炸至豆腐表面微微變黃,豆腐定型後撈出。


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4、另起一鍋,倒入適量食用油加熱,接著我們將小米椒,蒜末,生抽,蠔油,醋,白糖,放入一個碗中調勻倒入鍋中大火燒開,燒開後放入炸過的玉子豆腐,中火燒製入味,撒入蔥花。


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5、最好調一些水澱粉,在澱粉中加適量的鹽,倒入鍋中勾芡,大火燒開後即可出鍋。一道多汁外酥裡嫩的家庭版玉子豆腐就做好了,家裡老少都喜歡。


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這道菜整體鮮香入味,其營養也很豐富,記得做這道菜是需要多準備一些米飯,因為這道菜十分下飯。像這樣的菜在這個季節,是很適合的,不想吃油膩的就可以試試這樣的豆腐,你學會了嗎?


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