俗話說過了臘八就是年，距離春節還有一段時間，城市到處年味卻已經開始漸漸蔓延開來，到處開始掛彩燈，隨處都是年貨節，年貨不要少了此物，排出身體毒素，補血還減肥。
葡萄乾是有葡萄陽光下曬乾或者陰乾，也稱為“草龍珠”，以新疆的葡萄乾最為有名。口感酸酸甜甜，除了有葡萄的營養價值和功效外，含有更多的保健功效。一起來看看。
葡萄乾中的鐵含量幾乎是新鮮葡萄的15倍，每天吃一點可以補血補鐵，預防缺鐵性貧血，另外它還含有多種氨基酸和礦物質，對女性朋友氣血不足，手腳冰涼有還好的緩解作用，能強身健體，緩解疲勞。營養專家推薦每天吃30-40g，堅持15天左右，就可以對體虛貧血有改善作用。
葡萄乾含有機酸——酒石酸，能促進消化，改善食慾，含有的膳食纖維，能吸附促進腸胃毒素排出，緩解便秘，用葡萄乾泡水喝，連葡萄乾一起吃下，能排出體內毒素，而且不易長胖，可以減肥瘦身。
經常吃葡萄乾還能清除有害自由基，延緩衰老，抗癌防癌，美容養顏。
你家開始備年貨了嗎？有沒有葡萄乾呢？
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