蒜蓉西蘭花
食材:
大蒜、西蘭花 鹽、油、味精、香油。
做法:
1.將西蘭花改刀成塊。
2.鍋上火,加入適量水、鹽、油燒開,放入西蘭花略燙,撈出控淨水。
3.鍋覆上火放入少量油燒熱,倒入蒜末炒香後,放入適量油、味極鮮、鹽、味精調勻,再倒入西蘭花翻勻即可。
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2018-08-24 08:04:27 飲食探索
蒜蓉西蘭花
食材:
大蒜、西蘭花 鹽、油、味精、香油。
做法:
1.將西蘭花改刀成塊。
2.鍋上火,加入適量水、鹽、油燒開,放入西蘭花略燙,撈出控淨水。
3.鍋覆上火放入少量油燒熱,倒入蒜末炒香後,放入適量油、味極鮮、鹽、味精調勻,再倒入西蘭花翻勻即可。
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