蒜蓉西兰花
食材：
大蒜、西兰花 盐、油、味精、香油。
做法：
1.将西兰花改刀成块。
2.锅上火，加入适量水、盐、油烧开，放入西兰花略烫，捞出控净水。
3.锅复上火放入少量油烧热，倒入蒜末炒香后，放入适量油、味极鲜、盐、味精调匀，再倒入西兰花翻匀即可。
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大蒜、西兰花 盐、油、味精、香油。
做法：
1.将西兰花改刀成块。
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