寶寶的輔食腰果蝦仁,營養豐富,香甜可口,每次都吃光!

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腰果蝦仁的做法

鮮蝦剝皮開背去蝦線,洗淨後,加少許鹽拌勻,靜置5分鐘,加入2g澱粉,拌勻。

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鍋中倒入油,5成熱時(筷子放進去緩慢起泡),倒入蝦仁,快速滑炒30s,撈出鍋備用。

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用適量油將蔥白和姜粒爆香,倒入黃瓜丁翻炒,加蝦仁、生抽、鹽、小米辣。

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向鍋中淋入水澱粉(澱粉1g+清水5ml),形成薄芡後,關火,加入腰果翻炒均勻。

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小貼士

1、蝦仁上漿制嫩技巧:蝦仁先加少量鹽醃漬一下,滲出部分水份,利於上漿;鹽使蛋白質發生鹽析作用,使蝦肉緊實鮮嫩。2、腰果最後放入,翻拌均勻即可,以免受熱吸溼後不脆。3、將黃瓜切成和蝦仁、腰果類似的形狀,相似相配,當然也可以直接切丁,更方便。


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