在減肥的道路上，相信很多人都一樣，總是一時心血來潮，通過各種減肥方法堅持了沒兩天，又放棄了。總是減一減肥，又放棄，然後又開始減肥，又放棄，一直在這個循環當中，而最後成功了的人，是真的有毅力的。所以說，不要覺得自己的堅持得不到回報。在減肥時，也別老盯著體重去看！如果有這3個“改變”，你可能開始變瘦了。
1、大腿出現縫隙
現代人由於常常喜歡坐著，所以往往都是從屁股到大腿都是比較肉肉的，不管是站著還是坐著，贅肉都會很明顯。而如果你已經堅持運動減肥，並且體重也好像沒啥變化，那你可以注意下自己的大腿，如果把腿併攏後，看到出現了以前沒有的縫隙，那麼說明效果是不錯的，肉變得緊實了呢！
2、口味變淡了
那些愛吃各種美食的胖子，一般都是重口味的，很少有看到愛吃清淡的人也胖，這是重口味的東西一般熱量是不低的。但你決心開始減肥，也懂得了如何控制飲食，慢慢的你就發現口味變淡了，這也是一個很好的開端哦！
3、靈活度變高
一般身上很多贅肉的人，整個人都會看上去很壯實，不管做什麼事情，可能都會有點遲鈍，這是因為胖子的體積大，幹啥都不靈活。而你要是發現自己哪一天變得輕盈了，可以隨意做各種動作，那也是你變瘦的表現啦。
所以啊，減肥並不只是看體重這一個指標，別老是盯著這個看，這些數字不能完全表現出你的成果，主要還是要看你體型的變化。如果你發現自己慢慢有了這以上3個“改變”，那要祝賀你，可能開始變瘦了，需要繼續堅持哦！
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