婆婆用這個菜做春卷,孩子連吃了5個,外酥里嫩,真實太好吃了!

春天只有吃春捲才能應景的啊,家裡面每到這個時候就會做上幾頓春捲美食的。不知道大家都喜歡吃什麼餡的啊,婆婆經常用芥菜肉餡做春捲,孩子超愛吃這個,每次都要吃上四五個,太好吃了。


婆婆用這個菜做春捲,孩子連吃了5個,外酥裡嫩,真實太好吃了!

薺菜不僅味美可口,而且營養豐富,含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素E、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、錳、鋅、銅和硒等成分。

薺菜所含的蛋白質、鈣、維生素C尤多,鈣含量超過豆腐,胡蘿蔔素含量與胡蘿蔔相仿。薺菜為野菜中味最鮮美者,是因為它富含氨基酸達11種之多。

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薺菜春捲

食材準備:

麵粉 120克,薺菜 100克,裡脊肉 50克,鹽 2克,生抽 3克,蠔油 3克,蔥 10克,薑末 1克,食用油 5克,香油 2克,料酒 2克,五香粉 適量,澱粉 1克

做法步驟:

1、食材備好,薺菜洗淨;

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2、麵粉加清水揉成軟性適中的麵糰餳發30分鐘;

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3、薺菜開水焯燙過涼,裡脊肉切碎依次加入料酒,生抽,耗油,鹽,五香粉,蔥花 薑末,少許澱粉攪勻;

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4、薺菜擠幹水分切碎加到肉餡裡拌勻備用,

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5、麵糰餳好揉光分成小份,面劑子壓扁刷油,3-4個面劑子刷油羅在一起;

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6、擀成薄餅,上開水鍋裡蒸熟,蒸熟後小心分開一張一張;

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7、包上事先準備好的薺菜肉餡,

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8、包好的春捲,小火煎熟即可。

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