酸酸的傣味菜,快快學起來!

不知道吃啥?

酸酸的傣味菜,快快学起来!

傣家人認為,吃酸的心爽眼亮,有助消化,多吃酸的可以消署解熱;吃甜的,能增加熱量,解除疲勞;吃辣的可以增進食慾,預防傷風感冒;傣家人還認為,傣味的酸,則要酸得爽口。

不妨也吃點酸酸的傣味菜增進食慾吧~

自己在家動手也可以吃

酸酸的傣味菜,快快学起来!
酸酸的傣味菜,快快学起来!

傣味檸檬雞

酸酸的傣味菜,快快学起来!

原料:雞腿、小米椒、 蒜、姜、檸檬、香菜、鹽、糖、 花椒、 魚露、料酒

做法:

1.姜一半切末、一半切片,蒜切末,小米椒切碎,香菜切段,雞腿洗淨,放入鍋中,加水沒過雞腿,放入薑片和花椒;

2. 加入適量料酒,大火煮開,轉中火煮至雞腿變色,將雞腿撈出,洗去表面浮沫;

3. 晾涼後去掉雞皮,將雞肉撕成絲,放入姜、蒜末和切碎的小米椒,加入少許鹽和糖;

4. 將檸檬切開,擠入檸檬汁,再根據個人口味加入適量魚露,最後在上面撒入切小段的香菜,拌勻即可。

傣味泡洋芋

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原料:洋芋、小米辣、 香菜、 大芫荽、檸檬、大蒜、胡椒、波浪刀

做法:

1.新鮮洋芋削皮

2. 下鍋把洋芋煮了之後用波浪刀切成小條。若先切條再煮,口感會不太好

3. 備齊調料,辣椒、香菜、芫荽切段,大蒜搗成蒜泥,檸檬切半

4. 調料放進碗,擠壓檸檬

5. 拌勻,裝罐

6. 放入冰箱可延長保質期,但是應該在3天內吃完哦。

傣味酸雞腳

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原料:雞腳、白醋、胡蘿蔔、芹菜、小米辣、大蒜、姜、鹽、味精、花椒、八角

做法:

1. 把買回的雞腳泡水解凍。

2. 燒開水一壺,倒入紫砂鍋中,加入適量的鹽,味精,雞精,白醋,白糖,花椒粒,八角。冷卻後待用。把洗淨的紅蘿蔔,芹菜,姜,切片和分段切好。大蒜,小米辣切細。

3. 鍋裡燒開水把芹菜焯燙1分鐘(這樣能去除澀味,但不能時間過長,否則不脆了),涼水沖洗待用。

4. 燒熱鍋把小米辣和大蒜入鍋翻炒片刻,關火倒入砂鍋中。

5. 把薑片,紅蘿蔔片,芹菜依次放入。(天熱還可以加些檸檬片)

6. 把已解凍的雞腳,剪去指甲,斬成兩半,漂洗乾淨。

7. 鍋裡把水燒開,加入適量黃酒,倒入雞腳煮8-10分鐘(用手掐得進即可),關火。

8. 把煮好的雞腳濾出,用冷水反覆沖洗血汙(一定要洗乾淨,不然湯液會渾濁)。

9. 把洗淨濾水後的雞腳,放入到砂鍋裡準備好的佐料水裡拌勻,就大功告成了。蓋上蓋等醃製了12小時入味後,更加酸辣十足,爽口過癮。

傣味蒸包魚

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原料:羅非魚、大芫荽、 香廖、 小蔥、香菜、香茅草、姜、蒜、小米粒

做法:

1. 所有食材切碎,搗碎後加入切好的作料裡,加入醬油,雞精,鹽拌勻,然後把食材塞進魚肚子裡;

2. 用錫紙包裹好,放入蒸鍋大火蒸半個小時即可。

傣味土豆球

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原料:土豆、蒜末、生抽、甜醬油、陳醋、辣椒油、香菜沫、芝麻

做法:

1. 土豆蒸半小時左右,蒸好剝皮以後倒成泥,加少許鹽,拌均勻,搓成大小均勻的球狀之後炸制金黃即可;

2. 汁水:蒜末,生抽,甜醬油,陳醋,辣椒油,香菜末,芝麻少許,加一起調均勻即可。

傣味番茄酸香蝦

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原料:青蝦、番茄、香草、餌塊、甘藍菜、胡蘿蔔、沙律醬、酸筍

做法:

1. 青蝦開背去皮洗淨,橫切成兩片裝,焯水備用,番茄切丁,酸筍切末,甘藍菜和胡蘿蔔切絲,加沙拉醬攪拌備用;

2. 熱鍋放油,炒制番茄丁和酸筍末,加鹽和焯蝦水調味。最後放入焯好的蝦;

3. 餌塊切成薄片,放煎鍋中煎成單面金黃色,將炒好的蝦分裝在餌塊上,裝盤配蔬菜沙拉。


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